Чрезмерное сидение в телефоне значительно увеличивает риски заболевания сердца. К такому выводу пришли американские ученые после почти 40 лет наблюдений.
Американский ученый Джейсон Нагата из Калифорнийского университета в Сан-Франциско выяснил, что привычка проводить время у экрана влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Соответствующее исследование опубликовал медицинский журнал в августе этого года.
Он совместно с группой исследователей на протяжении почти 40 лет, а именно с 1985 года, занимались изучением этого вопроса. И если в начале в их фокус попадало телевидение, то теперь «экранчик» есть у каждого человека — смартфон.
Нейроимпульсы, которые получает человек при просмотре или пролистывании YouTube, хоть и приятны в моменте, но делают человека менее подвижным и спортивным, а сердце в это время только изнашивается.
Согласно исследованию, каждый час, проведенный за экраном телевизора или телефона, сокращает шансы дожить до 60 лет. Особенно это касается мужчин, гласят данные ученых. Шансы увеличения риска ишемической болезни сердца увеличиваются на 55%, а инсульта — на 58%.
Доктор медицины Джейсон Нагата в своей работе рекомендует с раннего возраста обращать внимание на свое здоровье. Важно сразу же формировать правильные привычки, которые сохранятся на всю оставшуюся жизнь.
Ранее Neva.Today сообщила, что ожирение, нехватка сна, сидячий образ жизни и хронический стресс могут снижать уровень тестостерона у мужчин. В некоторых случаях изменение образа жизни может помочь восстановить нормальный уровень гормона.
