Добавить новость

Ефимов: Москва заключит инфраструктурные договоры на строительство соцобъектов

Газовый баллон взорвался в жилом доме в Балашихе

Два человека погибли при пожаре в Москве

Правопорядок на матче КХЛ обеспечили росгвардейцы в Москве



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

«Что такое воркаут»: Виталий Дидыч рассказал о направлениях популярного у псковичей вида спорта

Шесть направлений представлены в воркауте. Подробнее о них рассказал лидер движения «Стрит-воркаут Псков» Виталий Дидыч в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) в программе «Железные люди».



«Начать стоит с вопроса: "Что такое воркаут?". Зачастую люди думают, что это только выполнение элементов, хотя на самом деле он состоит из шести основных направлений», - рассказал Виталий Дидыч.

По словам спортсмена, в первую очередь в воркаут входит так называемый «стрит», который схож со спортивной гимнастикой и является технической составляющей.


«Например, в гимнастике это называется "большие обороты", а у нас "солнышко" или "луна". В самом "стрите" несколько сотен элементов, который можно квалифицировать и градировать по уровням сложности», - поделился Виталий Дидыч.


Следующим направлением является «джимбарр», в него входят элементы, связанные с гибкостью. Данное направление пришло к нам из Колумбии.

«В этом направлении элементов уже несколько тысяч. Даже смена хвата уже является новым элементом, именно поэтому их так много. Жизни не хватит, чтобы все это выучить», - поделился Виталий Дидыч.

Затем появляется «гетто воркаут». Сам Виталий Дидыч, говоря об этом направлении, вспоминает Ганнибала Кинга - американского атлета и турникмена, который в свое время занимался на уличных снарядах.


«Занимался на всем, что попало под руки. В этом и есть смысл, с которым ассоциируют воркаут, что тебе для этого ничего не нужно. Сам по себе он подразумевает более сложные, силовые упражнения. Такие как выход на две, горизонтальные удержания и висы», - уточнил Виталий Дидыч.


Более молодым направлением является «фристайл бар», который подразумевает под собой смешивание всех остальных стилей и использование их в произвольном порядке даже с добавлением акробатических элементов. Зачастую выступления ограничиваются определенным временем, за которое спортсмен должен показать всю свою универсальность.

Стоит рассказать и о существовании отдельной федерации такого направления как «стритлифтинг», включающего в себя два движения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях. Оба упражнения выполняются атлетом с дополнительным отягощением.

Заключительным направлением, о котором рассказал Виталий Дидыч, является «калистеника».

«Данное направление больше придерживаются в Европе. У них это называется "статика", а у нас это ОФП и СФП. То есть базовая и специальная подготовка, подводящая тебя к изучению элементов», - заключил Виталий Дидыч.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Почему в ГАИ массово аннулируют регистрацию авто, ввезенных по параллельному импорту

Пять домов архитектора Иосифа Ловейко капитально отремонтировали в Москве

Экономист Бадалов поддержал введение ограничений на пополнение виртуальных карт

Кузбассовцам объяснили, как защитить домашних животных от опасного нечто

Музыкальные новости

Офицеры Росгвардии рассказали студентам о блокаде Ленинграда

Кажетта Ахметжанова: места силы в Индии

«Спартак» снова сильнее ЦСКА, тренер «Локомотива» разнёс судей. Итоги дня в КХЛ

Рузиль Минекаев, Денис Шведов, Алена Михайлова, Гриша Верник и другие гости посетили светскую премьеру сериала «Подслушано в Рыбинске»

Новости России

Почему в ГАИ массово аннулируют регистрацию авто, ввезенных по параллельному импорту

Патриарх Кирилл поддержал запрет сатанизма в России

В России школьникам добавят новый обязательный предмет

В Москве отремонтируют более 16 тысяч подъездов жилых домов в 2025 году

Экология в России и мире

Криптовалютный брокер: как его выбрать

Экспедиция JETOUR в Арктику: покорение экстремального холода

Удобство, которое разрушает здоровье: доктор Кутушов назвал последствия регулярного употребления полуфабрикатов

В LCM Consulting подвели итоги 2024 года

Спорт в России и мире

Поражение Соболенко в финале Australian Open назвали неслучайным

Тренер Абашкин заявил, что Соболенко удивила поражением в финале АО-2025

Киз получит 2,2 миллиона долларов за победу на Australian Open

Юлия Путинцева обновила личный рекорд в мировом рейтинге WTA

Moscow.media

Весенние воспоминания...

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

Планируемые изменения в сфере ОСАГО в 2025 году

• https://dusil.org • Dusil Photography











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Анатолий Гарбузов: Столичные производители наращивают выпуск термостойких материалов для строительной отрасли

пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅ пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ

Подмосковный проект «Выходи решать!» получил грант на реализацию

Кузбассовцам объяснили, как защитить домашних животных от опасного нечто