Добавить новость

Колосков: «Да кто такой этот Александр Кокорин?»

Уроженцы Абхазии хотят принять участие в голосовании в разных городах России

Прощание с Игорем Янковским пройдет в Москве 30 января

Матвиенко назвала МГУ национальным достоянием России

Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

«Что такое воркаут»: Виталий Дидыч рассказал о направлениях популярного у псковичей вида спорта

Шесть направлений представлены в воркауте. Подробнее о них рассказал лидер движения «Стрит-воркаут Псков» Виталий Дидыч в эфире радио «ПЛН FM» (102.6 FM) в программе «Железные люди».



«Начать стоит с вопроса: "Что такое воркаут?". Зачастую люди думают, что это только выполнение элементов, хотя на самом деле он состоит из шести основных направлений», - рассказал Виталий Дидыч.

По словам спортсмена, в первую очередь в воркаут входит так называемый «стрит», который схож со спортивной гимнастикой и является технической составляющей.


«Например, в гимнастике это называется "большие обороты", а у нас "солнышко" или "луна". В самом "стрите" несколько сотен элементов, который можно квалифицировать и градировать по уровням сложности», - поделился Виталий Дидыч.


Следующим направлением является «джимбарр», в него входят элементы, связанные с гибкостью. Данное направление пришло к нам из Колумбии.

«В этом направлении элементов уже несколько тысяч. Даже смена хвата уже является новым элементом, именно поэтому их так много. Жизни не хватит, чтобы все это выучить», - поделился Виталий Дидыч.

Затем появляется «гетто воркаут». Сам Виталий Дидыч, говоря об этом направлении, вспоминает Ганнибала Кинга - американского атлета и турникмена, который в свое время занимался на уличных снарядах.


«Занимался на всем, что попало под руки. В этом и есть смысл, с которым ассоциируют воркаут, что тебе для этого ничего не нужно. Сам по себе он подразумевает более сложные, силовые упражнения. Такие как выход на две, горизонтальные удержания и висы», - уточнил Виталий Дидыч.


Более молодым направлением является «фристайл бар», который подразумевает под собой смешивание всех остальных стилей и использование их в произвольном порядке даже с добавлением акробатических элементов. Зачастую выступления ограничиваются определенным временем, за которое спортсмен должен показать всю свою универсальность.

Стоит рассказать и о существовании отдельной федерации такого направления как «стритлифтинг», включающего в себя два движения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях. Оба упражнения выполняются атлетом с дополнительным отягощением.

Заключительным направлением, о котором рассказал Виталий Дидыч, является «калистеника».

«Данное направление больше придерживаются в Европе. У них это называется "статика", а у нас это ОФП и СФП. То есть базовая и специальная подготовка, подводящая тебя к изучению элементов», - заключил Виталий Дидыч.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Прощание с Игорем Янковским пройдет в Москве 30 января

Коворкинг-центр работает в павильоне «Кролиководство»

Сводные отряды спецподразделений столичной Росгвардии вернулись из служебной командировки

Петербург стал популярным городом для репатриантов

Музыкальные новости

Продажа и ремонт КАМАЗ СПб и области

Продажа и ремонт КАМАЗ СПб и области

«Металлург» — «Динамо» Минск — 4:1. Видеообзор уверенной победы магнитогорцев

Почему купить квартиру в новостройке выгоднее?

Новости России

Экономический эффект от программы энергосбережения РН-Юганскнефтегаза превысил 2 млрд руб.

Жестокий аванс: в Москве начался суд по двойному убийству проституток

"Травма, полученная сыном в детсаду, всю жизнь сломала: мальчик-инвалид теряет здоровье после удара головой

Банк ING уходит из России после тридцати лет работы в ...

Экология в России и мире

Отдохнуть, прихватив богатство и долголетие

В LCM Consulting подвели итоги 2024 года

Ледяной стресс: доктор Кутушов рассказал, как крещенская купель влияет на микробиом и иммунитет

В Сети появились фото Алсу с младенцем

Спорт в России и мире

"Хоть здесь я впереди": Зверев пошутил над Синнером после поражения в финале АО

Поражение Соболенко в финале Australian Open назвали неслучайным

Юлия Путинцева обновила личный рекорд в мировом рейтинге WTA

Мирра Андреева вошла в топ‑10 чемпионской гонки WTA

Moscow.media

В 2024 году Отделение СФР по Москве и Московской области назначило единое пособие родителям 370,5 тысячи детей

Планируемые изменения в сфере ОСАГО в 2025 году

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Мэр Томска выделил около 13 млн рублей на уборку снега для подготовки к паводку











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Петербург стал популярным городом для репатриантов

Самолет со 170 пассажирами на борту загорелся в аэропорту Пусана

Экономический эффект от программы энергосбережения РН-Юганскнефтегаза превысил 2 млрд руб.

Коллективу «Ленкома Марка Захарова» представили новых руководителей