Добавить новость

Захарова усомнилась в способности Германии влиять на США

Путин озадачил ученую вопросом про полет живой клетки на Марс

Губернатор Вологодской области опроверг сообщение о своей смерти

Внучка Бориса Ельцина опубликовала фото с братом



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Невролог Чудинская рассказала, как сохранить хорошую память

Врач–невролог Галина Чудинская из клиники академика Ройтберга, поделилась советами, как сохранить ясную память.

— Для работы клеток головного мозга важны все обменные процессы. Поэтому нормальный уровень глюкозы, холестерина, витаминов группы В, фолиевой кислоты, креатинина, мочевины, железа очень важен для нормальной памяти, — рассказала Чудинская.

Важно употреблять продукты, богатые витаминами, белками и жирными кислотами.  

Для восстановления от накопленных продуктов обмена веществ мозгу необходим сон 7–8 часов в сутки.

Необходим гормональный баланс, недостаток гормонов щитовидной железы и половых гормонов значительно ухудшает память. Контролируйте давление, поддерживая его в пределах 110/70 — 130/80.

Память — это высшая корковая функция головного мозга. Напрямую связана с вниманием и эмоциональным состоянием человека. Поэтому тревога, депрессия, отвлечение внимания на множество объектов снижают способность к запоминанию. В случае таких состояний человек может иногда забывать названия известных предметов или события, объяснила невролог в интервью РИАМО.

Ранее хирург Национальной службы здравоохранения Великобритании Каран Раджан рассказал, как избавиться от бессонницы и засыпать за считанные минуты.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

В рамках капремонта на территории спортивного комплекса в Егорьевске установят современные трибуны

Ляшок: пенсия в марте будет меньше февральской из-за доплаты за два месяца сразу

Как сэкономить на продуктах для масленичных блинов

Встреча в 16, жизнь в коммуналке, две дочки с редкими именами: любовь Юры Борисова и Анны Шевчук, достойная «Оскара»

Музыкальные новости

Поздравление президента ТПП РФ Сергея Катырина с Днем защитника Отечества

Путин поинтересовался, сможет ли живой организм долететь до Марса и вернуться

Выпуск — в этом году. Собянин рассказал президенту о столичных разработках

LG ПРЕДСТАВИТ НОВЫЙ БРЕНД «SKS» ДЛЯ ПРЕМИАЛЬНОЙ ЛИНЕЙКИ ВСТРОЕННОЙ БЫТОВОЙ ТЕХНИКИ SIGNATURE KITCHEN SUITE НА ВЫСТАВКЕ KBIS 2025

Новости России

Для москвичей запущена онлайн-викторина в честь Дня защитника Отечества

Как сэкономить на продуктах для масленичных блинов

Праздник 23 Февраля в ТРЦ «Нора»

В аэропорту Кишинева задержали спикера парламента Гагаузии Константинова

Экология в России и мире

В День защитника Отечества в Культурном центре «Интеграция» пройдет концерт инструментальной музыки

Уютные хостелы: где остановиться в Великом Новгороде для молодежи

Дизайнер Овре заявил, что жена рэпера Уэста Цензори присылала ему неэтичные сообщения

Консультант Музыканта. Консультирование Музыканта.

Спорт в России и мире

Рио (ATP). 1/4 финала. Зверев сыграет с Комесаньей, Серундоло – с Мюллером

Мирра Андреева прошла в финал турнира WTA в Дубае, обыграв Елену Рыбакину

«У меня очень много энергии»: Андреева вышла в финал турнира WTA 1000 в Дубае и стала первой ракеткой России

Рыбакина установила рекорд в матче с чемпионкой Australian Open

Moscow.media

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G

Екатеринбургский перевозчик заплатит крупный штраф за сбои в графике движения автобусов

Почти 100 км дорог отремонтируют в Хакасии по новому нацпроекту в 2025 году

«Деловые Линии»: система планирования рейсов оптимизировала работу водителей на 14%, сократила сроки доставки и простои техники











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Ляшок: пенсия в марте будет меньше февральской из-за доплаты за два месяца сразу

Фотофакт: посол Монголии дал стиля

Почти 60 ям устранили на дорогах Люберец за неделю

Джиошвили о 0:5 от Минска: «Худшая игра в сезоне для “Динамо”, наверное. Что тут говорить, надо сделать выводы и идти дальше»