Эндокринолог Павлова рассказала о пользе киви и чернослива
Эндокринолог Зухра Павлова со ссылкой на данные одного исследования пишет, что для снижения рисков развития сердечно-сосудистых недугов нужно придерживаться особого питания.
В рационе не должно быть "мусорной" еды. Основной акцент должен быть сделан на употреблении фруктов, овощей и воды.
Речь, в частности, идёт о черносливе и киви. Последний продукт, например, ускоряет перистальтику кишечника и очищает кишечник от ядов. Правда важно знать, что в сутки можно съедать не более трёх киви.
