«А вот и Филиппыч», – слышится на трибунах во время чемпионата Пензенской области по гиревому спорту. К тяжелым снарядам выходит невысокий пожилой человек, похожий на доброго сказочника. Длинные седые волосы, окладистая борода. Дедушка наклоняется к снарядам. Рывок, толчок и… гири как пушинки взмывают в воздух.
Болельщики признали
Седых в свои 83 года даст фору молодым. Он по-прежнему бодр и весел. Анатолий Филиппович – самый пожилой спортсмен-гиревик в Пензенской области. Лопатинский пенсионер – многократный чемпион региона и трехкратный серебряный призер чемпионата мира среди ветеранов.
Россыпь медалей с различных соревнований красуется на стене у силача дома. Самая ценная награда — с чемпионата мира 2007 года в Архангельске. Там Седых завоевал свое первое серебро.
На том памятном чемпионате лопатинскому ветерану было 66 лет. В упражнении «толчок» он поднял 107 раз две пудовые гири (по 16 кг) двумя руками, а в «рывке» выжал каждой рукой по 110 раз.
– Когда я подходил к гирям, на трибунах такой шум стоял. Болельщики поддерживали, кричали: «Давай, давай!». Встречали меня как Гагарина. Потому что я один был такой бородатый участник, – смеется Анатолий Филиппович.
«Я себя не щажу»
К гиревому спорту Анатолий приобщился еще в юности. Когда служил в армии, увлекался тяжелой атлетикой, а гири дополняли непростые тренировки. Позже спортсмен вновь и вновь возвращался к металлическим снарядам. Но всерьез стал заниматься уже после выхода на пенсию.
Однажды лопатинский тренер, многократный чемпион мира Михаил Елисеев предложил Анатолию Седых перейти на профессиональный уровень. «А почему бы и нет?» – откликнулся ветеран. В это время Филиппычу было 60. Но он «загорелся» идеей, четко выполнял указания тренера. И сейчас тренируется трижды в неделю.
– Я себя не щажу, к своему организму отношусь по-спартански, – объясняет силач.
Сначала разминка, затем – бег на дорожке, упражнения на определенные группы мышц. Наконец – подход к гирям. Раньше ветеран поднимал на тренировке снаряды по 24 кг, сейчас ограничивается «легкими» – по 8 кг.
Тренировки на огороде
А вот дома Седых к гирям не подходит.
– Дома мне хватает возни у плиты и на огороде. Если бы не постоянные тренировки, разве смог бы я обрабатывать такой большой участок – 22 сотки земли? – смеется Анатолий Филиппович.
Летом пенсионер встает в четыре утра. Готовит завтрак, потом читает новости в Интернете, чтобы не отстать от жизни. После этого идет на огород, где дел хватает на весь день.
Специальной диеты он не придерживается. Питается в основном овощами и фруктами со своего огорода. Раньше пенсионер разводил кроликов, долгое время баловал себя и родных диетическим мясом.
Из проруби – на пробежку
Еще одной составляющей отменной физической формы Седых называет хорошую генетику. В роду у него было много долгожителей. Дед, Яков Иванович, прожил до 96 лет.
– Иду по его стопам. Даже и не знаю, где какие внутренние органы расположены. Они меня не беспокоят, – объясняет пенсионер.
Интенсивные занятия спортом и иммунитет укрепляют. Анатолий Филиппович говорит, что крайне редко болеет простудой. Да и ограничивается она чаще всего легким насморком. Помогает ему и закаливание: ветеран до недавнего времени занимался моржеванием. Нырял в прорубь даже при 30-градусном морозе. А потом сразу же – на пробежку.
– Бывало, бегу после купания – волосы и борода инеем покрываются. Многие удивляются: «Что за Дед Мороз?» – вспоминает Анатолий Филиппович.
Любовь к Лопатино
В последнее время пенсионер увлекся скандинавской ходьбой.
Родное село и окрестности Анатолий Филиппович исходил вдоль и поперек. На вопрос, что для него счастье, отвечает: «Счастье – это жить в Лопатино».
Здесь Анатолий Седых провел свои лучшие годы. Родом из Курской области, он окончил Саратовский юридический институт. По распределению попал в нашу область.
Пенсионер вспоминает, как летел из Пензы до Лопатино на кукурузнике (автобусы тогда не ходили).
– Вышел, осмотрелся. Увидел живописное село и влюбился в него на всю жизнь, – рассказывает он.
Здесь он встретил свою любовь, создал семью. Родились двое детей. Долгое время Анатолий Филиппович работал следователем Лопатинской прокуратуры. Говорит, что однажды после конфликта с начальством попал в немилость и его уволили. После этого Анатолий Седых устроился кочегаром. Вот тогда-то и накачал мышцы, развил физическую силу.
Анатолий Филиппович говорит, что дети постоянно зовут его к себе в Москву, но он не соглашается. Расстаться с родными местами и привычным образом жизни для него смерти подобно. Силы пока есть, а жить он намерен долго.
Надеемся побывать в гостях на столетии.
Кстати
Кузница чемпионов
Село Лопатино можно считать одним из центров гиревого спорта Пензенской области. Впору на гербе района вместо моста и весов изобразить гирю. Тренер-энтузиаст Михаил Елисеев «заразил» силовыми упражнениями людей разных возрастов – как мужчин, так и женщин. Сейчас на занятия по гиревому спорту ходят около 50 человек.
– Такой спорт очень доступный, не требует больших затрат. Тренироваться можно и дома. Хотелось бы, чтобы он стал массовым, – сказал председатель регионального отделения Всероссийской федерации гиревого спорта Александр Какулин.
