Журавлёва призвала ограничить потребление алкоголя и сахара
Диетолог Полина Журавлёва рассказала Общественной службе новостей, что для сохранения молодости из своего рациона нужно исключить ряд продуктов. Речь идёт о сахаре, алкоголе и блюдах, содержащих трансжиры.
Врач добавила, что сахар содержится не только в тортах и сладких булочках, но и в йогуртах, различных соусах. Поэтому с ними тоже стоит быть осторожнее.
Трансжиры, ведущие к раку, содержатся в выпечке, фастфуде, маргарине, кондитерских изделиях и даже колбасе.
Алкоголь также, как и сахар, делает кожу тусклой и безжизненной, увеличивая количество морщин. А значит тем, кто хочет всегда выглядеть молодо, стоит следить за своим питанием.
