Диетолог Полина Журавлева перечислила продукты, которые способны ускорить процесс старения.
В беседе с Общественной службой новостей в среду, 21 августа, специалист призвала исключить из рациона сладкое, жирное и рафинированное. Она объяснила, что это «пища свободных радикалов, которые подрывают баланс организма» и приближают старость.
Журавлева напомнила, что сахар содержится не только в конфетах и пирожных, но также в йогуртах и соусах. Трансжиры могут присутствовать в выпечке и прочих кондитерских изделиях, а также в фастфуде.
Также к продуктам, ускоряющим старение организма, диетолог отнесла алкоголь, пишет RT.
Также 21 августа врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева назвала колбасу и пельмени продуктами старения. Также к продуктам, которые могут ускорять процесс старения, она отнесла сосиски, карбонаты, а также сладкие напитки и промышленную выпечку, пишет сайт kp.ru.
2 августа дерматолог-косметолог Наталия Гулакова указала на связь загрязненного воздуха и старения кожи. По ее словам, содержащиеся в нем свободные радикалы способны повредить клеточные структуры, а также вызвать дегенерацию белков и ДНК. Результатом может стать преждевременное старение кожи, отмечает 360.ru.
В июне доцент кафедры терапии, гериатрии и антивозрастной медицины Академии постдипломного образования ФНКЦ ФМБА России, к.м.н. Эльвира Фесенко объяснила, почему ожирение может оказывать влияние на мозг. По ее словам, дело в снижении физической активности, ухудшении состояния микробиоты, поскольку состояние бактерий в кишечнике связано с состоянием мозга. Кроме того, врач отметила воспалительные процессы в организме, возникающие из-за ожирения.
В январе диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в беседе с «Москвой 24» рассказала, что зеленый чай замедляет старение головного мозга. По ее словам, этот напиток снижает риск развития диабета и онкологических заболеваний. Врач посоветовала пить его каждый день, пишет НСН.
