Диетолог Полина Журавлёва рассказала о продуктах, способных ускорить процесс старения.
«Запомните эту гадкую троицу, которую нужно исключить из рациона: сладкое, жирное, рафинированное. Это пища свободных радикалов, которые подрывают баланс организма. Они приближают старость», — заявила она в беседе с Общественной Службой Новостей.
По её словам, не стоит забывать, что сахар содержится не только в пирожных или конфетах, но и в соусах, а также в йогуртах.
Как отметила Журавлёва, трансжиры могут быть в выпечке и других кондитерских изделиях, в фастфуде.
Кроме того, считает эксперт, крайне вредным является алкоголь.
Ранее врач-эндокринолог консультативно-диагностического центра НКЦ №2 Российского научного центра хирургии имени академика Б.В. Петровского, эксперт по доказательной медицине и руководитель проекта «Школа снижения лишнего веса» Юлия Атаманова в беседе с сайтом kp.ru предупредила, что вегетарианство, даже временное, полезно не всем.
