Лучше срочно от него отказаться
Врач-диетолог Андрей Золотарев рассказал о некоторых распространенных продуктах, которые значительно увеличивают вероятность возникновения инсульта. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на эфир программы "О самом главном" на канале "Россия 1".
Согласно словам специалиста, в список "стоп-листа" для профилактики сердечно-сосудистых катастроф, включая инсульт, входит шоколад. Хотя многие люди знают о пользе этого лакомства, оно также способно повышать риск инсульта. Это врачебный факт, который стоит принять во внимание, пишет Хибины.
Кроме того, Золотарев назвал другие продукты, от которых рекомендуется отказаться для снижения вероятности инсульта. В первую очередь речь идет о пище, богатой насыщенными жирами:
Специалист подчеркнул, что эти продукты представляют серьезную опасность для сердечно-сосудистой системы и их употребление значительно повышает риск инсульта.
Стоит отметить, что инсульт является одним из наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Ежегодно врачи во всем мире фиксируют около 6 миллионов случаев этой патологии, при этом 450 тысяч из них приходится на Россию.
Инсульт представляет собой острое нарушение кровоснабжения головного мозга, что может привести к серьезным последствиям для здоровья и даже к летальному исходу. Именно поэтому столь важно знать о продуктах, которые способствуют развитию этого опасного заболевания.
Помимо тех продуктов, которые назвал диетолог Андрей Золотарев, существует еще целый ряд пищевых товаров, которые также могут негативно влиять на здоровье сердечно-сосудистой системы и повышать риск возникновения инсульта. Специалисты называют следующие категории:
Соленые продукты
Чрезмерное употребление соли может вызывать повышение артериального давления, что является одним из основных факторов риска инсульта. Это касается как готовых соленых закусок, так и излишне соленых блюд домашнего приготовления.
Сахаросодержащие напитки
Газированные и прочие сладкие напитки, переполненные рафинированным сахаром, также могут способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Они провоцируют резкие скачки уровня глюкозы в крови.
Трансжиры
Трансизомеры жирных кислот, содержащиеся во многих промышленных продуктах (выпечка, маргарин, фастфуд), повышают риск инфаркта и инсульта. Они ухудшают липидный профиль крови.
Красное мясо
Частое употребление в пищу большого количества красного мяса, богатого насыщенными жирами, может привести к сужению артерий и повышению холестерина.
Алкоголь
Злоупотребление алкогольными напитками напрямую связано с повышением артериального давления и другими негативными последствиями для сердечно-сосудистой системы.
Таким образом, помимо шоколада, жирных молочных и мясных продуктов, а также фастфуда, следует ограничить или исключить из рациона соленые закуски, сладкие напитки, трансжиры, красное мясо и алкоголь. Только комплексное соблюдение такой диеты поможет эффективно снизить риск инсульта.
В заключение, эксперт настоятельно рекомендует исключить из своего рациона шоколад, жирные сорта мяса и молочных продуктов, а также любые блюда фастфуда. Это поможет значительно снизить риск возникновения инсульта и сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы.
Читайте также:
