Хумус — традиционная закуска стран Ближнего Востока. Это не только очень вкусно, но и полезно, ведь нут чрезвычайно богат белком, клетчаткой, антиоксидантами и витаминами.
1 стакан |
½ ч. л. |
по вкусу |
1 зубчик |
125 г |
50 мл |
1 ст. л. |
по вкусу |
по вкусу |
по вкусу |
½ стакана |
3 ст. л. |