Рецепт быстрого похудения крайне прост: вы можете есть все то же самое, что и обычно, при этом дополнительно употреблять 1 ч.л. особой смеси альпиниста.
Эта система основана на слабительном эффекте, благодаря которому пища будет просто выходить из организма, не откладываясь в жир. За одну неделю можно избавиться от 3-4 кг, но если вы хотите еще больше ускорить сброс веса, питание должно состоять преимущественно из низкокалорийных овощей и фруктов.
Наибольший результат можно получить после длительных застолий, череды праздников, регулярного переедания.
Рецепт смеси альпиниста для похудения:
100 г. кураги
100 г. чернослива
100 г. инжира
100 г. изюма
100 г. травы сенны
Готовим так:
Как пить:
1 чайную ложку смеси альпиниста съесть на ночь непосредственно перед сном.
Утром вас будет ждать легкий слабительный эффект. Результат будет гораздо мягче и слабее, чем если выпить отдельно крепкий отвар сенны, но его будет достаточно, чтобы постепенно худеть.
Готовую пастообразную массу можно хранить в холодильнике одну неделю под плотно закрытой крышкой. Она имеет приятный сладкий вкус, который понравится сладкоежкам.
Существует даже специальная диета на сухофруктах для тех, кто не представляет свою жизнь без сладкого.
Любители белковых рационов могут совмещать смесь с диетой космонавтов для максимального эффекта.
Главный недостаток диеты со смесью альпиниста в том, что лишний вес уходит преимущественно за счет слабительного эффекта. Килограммы уменьшаются из-за очищения кишечника от каловых масс и отложений, а не путем сжигания жировых отложений.
Если сухофрукты практически не имеют противопоказаний, то с применением сенны нужно быть осторожнее.
Запрещено употреблять смесь альпиниста если у вас:
желчекаменной болезни;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
беременность и лактация.
Важно:
Не превышать разрешенную дозировку смеси из сухофруктов из сенны. Сбросить больше килограммов все равно не получится, зато в качестве неприятных и даже опасных последствий могут быть сильные боли и спазмы в животе, рвота, колики в кишечнике, упадок сил, обезвоживание.
Превышать длительность диеты также не рекомендуется. Это связано с тем, что употребление слабительных (в данном случае сенны) приводит к привыканию. В дальнейшем вы можете испытывать серьезные затруднения со стулом, которые вынудят обращаться к врачу.
Рекомендуемая продолжительность диеты со смесью альпиниста – 5 дней, максимальная – 7 дней. Этого будет достаточно для получения хорошего заметного результата, без вызывания зависимости от слабительных.
