Добавить новость

Гандболистки «Динамо-Синары» 25 января в Ижевске сыграют с «Университетом»

Давшего показания на двух замов начальника Генштаба ВС РФ будут судить

???? По горячим следам 25.01.2025. Сейчас будет шок-контент, ибо у некоторых мейнстримных журналистов (и телеграммеров) память хуже, чем у рыбок

25 января – День студента, или Всё врут календари

Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Офтальмолог назвал опасные привычки, разрушающие зрение

Среди привычек, разрушающих зрение, — чтение при плохом освещении или нарушение санитарных норм.

Кроме того, ухудшить зрение может и низкая яркость экрана гаджета, сообщил РИАМО врач-офтальмолог Сино Гозиев.

8 августа отмечается Международный день офтальмологии. Этот праздник установлен в день рождения советского и российского микрохирурга-офтальмолога, академика Святослава Федорова.

«Привычки, которые негативно влияют на зрение, могут серьезно ухудшить его состояние. Чаще всего это связано с повседневными действиями и неправильным использованием органов зрения. Например, чтение при плохом освещении и нарушение санитарных норм зрения, такие как неправильная освещенность», — сказал Гозиев.

Он пояснил, что использование неправильного освещения при чтении или работе с гаджетами усиливает напряжение на глаза.

«Современные технологии, несмотря на удобство, негативно влияют на зрение. Долгая работа с гаджетами на коротком расстоянии (30-35 см или ближе) приводит к утомлению глаз. Если качество монитора плохое или яркость экрана снижена для экономии заряда батареи, глаза начинают утомляться еще быстрее из-за увеличенной частоты мерцания», — рассказал офтальмолог.

Гозиев разъяснил, что мелькание картинки на экране вызывает утомление органов зрения. Правильное использование гаджетов и правильное освещение помогают уменьшить этот эффект.

«Лучше всего использовать экраны с хорошей яркостью и правильным контрастом. Например, черный текст на белом фоне считается оптимальным для восприятия», — посоветовал врач.

Специалист среди симптомов утомления глаз назвал покраснение, дискомфорт, головную боль и даже проблемы с нервной системой, такие как перенапряжение и стресс. Это все является результатом неправильного использования зрения и злоупотребления временем работы за компьютером или гаджетами.

«Чтобы сохранить зрение, важно соблюдать правильный режим. Ухудшение зрения можно предотвратить, если правильно пользоваться гаджетами, освещением и не злоупотреблять временем работы. Есть простое правило, придуманное иностранцами, которое помогает сохранить зрение: 20-20-20. Это означает, что каждые 20 минут зрительной нагрузки нужно делать перерыв на 20 секунд и смотреть на расстояние 20 футов (около 6 метров — ред.)», — порекомендовал Гозиев.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Давшего показания на двух замов начальника Генштаба ВС РФ будут судить

25 января – День студента, или Всё врут календари

Лесные хорьки возвращаются в Москву: новые жители столичного зоопарка

Встреча на Холме Славы

Музыкальные новости

Современные покупатели предпочитают функциональные планировки

Тульский АКМ обыграл "Динамо-Алтай" со счетом 2:1

ТАСС: блокчейн-игру Age of Mars внесли в реестр нарушителей

Рузиль Минекаев, Денис Шведов, Алена Михайлова, Гриша Верник и другие гости посетили светскую премьеру сериала «Подслушано в Рыбинске»

Новости России

2012 • Турнир "Kremlin Cup" 23-25 Мая г.Великий Новгород

Средняя зарплата в Москве удивила Путина

Лесные хорьки возвращаются в Москву: новые жители столичного зоопарка

Депутат Чаплин: размер страховой пенсии с февраля составит около 25 тыс. руб

Экология в России и мире

«День студента: интервью с младшим сотрудником филиала "Забайкальский" компании «ЛокоТех-Сервис»

Российские туристы начали массово заболевать в Таиланде серьезной болезнью: в отелях находится много больных россиян

Главный вывод, который мы понимаем лишь в конце жизни: ответ Игоря Губермана

В музей Сыра началось настоящее паломничество российских туристов

Спорт в России и мире

Уроженка Красноярска Мирра Андреева проиграла в полуфинале Открытого чемпионата Австралии по теннису

Андрей Рублёв сохранит место в топ-10 рейтинга ATP после вылета Шелтона в полуфинале АО

«Она больше никогда ничего не выиграет». Рыбакину назвали «мошенницей» после вылета с Australian Open

Стефанос Циципас философски прокомментировал поражение Бадосы от Соболенко на AO-2025

Moscow.media

• https://dusil.org • Dusil Photography

В Карелии и Мурманской области в 2024 году обновили 230 км федеральных трасс

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

В Свердловском районе произошло серьезное ДТП











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Гандболистки «Динамо-Синары» 25 января в Ижевске сыграют с «Университетом»

Депутат Чаплин: размер страховой пенсии с февраля составит около 25 тыс. руб

???? По горячим следам 25.01.2025. Сейчас будет шок-контент, ибо у некоторых мейнстримных журналистов (и телеграммеров) память хуже, чем у рыбок

Средняя зарплата в Москве удивила Путина