На Воробьёвых горах состоялся фестиваль «Москва долголетняя». В нём приняли участие более трёх тысяч горожан старшего возраста.
1,5 ТЫСЯЧИ МОСКВИЧЕЙ СТАРШЕГО ПОКОЛЕНИЯ
Спортивная часть мероприятия началось с одной из самых масштабных разминок. После гимнастики на свежем воздухе начался заход любителей северной ходьбы. На него вышли 1,5 тысячи москвичей старшего поколения. Во главе колонны шла команда долгожителей - в ней были 53 человека в возрасте старше 80 лет. Следом - остальные участники проекта «Московское долголетие».
«ЗДОРОВАЯ СПИНА», ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА, ВОЛЕЙБОЛ
Среди них была и 60-летняя жительница Академического района Юго-Западного округа Ольга Махненко.
«Хочется отметить организаторов на старте, которые подробно объяснили, как это всё будет происходить. Дистанцию сократили с 2,8 км до 1,6 км в связи с очень жаркой погодой. Было +30 с лишним градусов, но всё было проведено на высочайшем уровне. Вдоль всего маршрута стояли волонтёры и судьи с бутылками воды. Буквально на каждом метре можно было её получить. На финише был подъём, там поставили поливальную машину, которая сверху брызгала на участников. Это было очень здорово придумано. Всё прошло великолепно, несмотря на погодные условия, - рассказывает Ольга Александровна. - Вообще я стараюсь вести активный образ жизни и посещаю много направлений в «Московском долголетии». 4 раза в неделю хожу на гимнастику «Здоровая спина», 2 раза в неделю - на фитбол, 1 раз в неделю - на ОФП, 2 раза в неделю играю в волейбол в школе. У нас в этом году появилась замечательная традиция - мы тренируемся вместе с командой школьников-старшеклассников. Ещё я с удовольствием посещаю в Центре московского долголетия «Академический» занятия испанским и итальянским языком. Их ведёт преподаватель, который по национальности аргентинец, он 15 лет назад приехал в Россию, ему очень здесь понравилось, и он остался. Также хожу на валяние из шерсти в центре спорта и досуга «Атлант». Был интересный случай, встретила в проекте свою сокурсницу, теперь вместе посещаем лечебную физкультуру в тренажерном зале в центре «Дар». Такие занятия - от всех болезней. Бывает так, что приходят люди и ничего из упражнений не могут сделать, а спустя пару месяцев они уже могут выполнить всё. Прогресс виден. Главное - не бросать и постоянно заниматься».
ТАНЦЫ И ШАРЖИ
В день фестиваля на Воробьёвых горах работали танцплощадка и массовый пленэр.
Хореографический мастер-класс провёл танцор Евгений Папунаишвили. Он показал участникам движения в стиле латина.
Во рамках пленэра долголеты соревновались в рисовании шаржей. Героинями их карикатур стали две гостьи фестиваля - певица Анна Семенович и писательница Дарья Донцова. Каждая из них выбрала победителей и вручила им памятные сувениры.
«Я благодарна проекту «Московское долголетие», потому что он открыл для людей старшего поколения возможность реализовываться, находить новые увлечения и друзей», - отметила писательница.
Дарья Донцова поделилась с гостями своими секретами здорового образа жизни и даже показала несколько простых упражнений, которые помогают держать тело в тонусе.
«Мероприятие ещё раз напомнило москвичам, на какие активности они могут успеть записаться в этом сезоне. На одной площадке были собраны самые популярные уличные занятия «Московского долголетия»: танцы, северная ходьба, «Зарядки долголетия», рисование, познавательные лекции и многое другое. Одним из центральных мероприятий стал массовый заход любителей северной ходьбы, в котором, в том числе, приняли участие горожане старше 90 лет. Это огромное достижение, потому что своим примером они мотивируют людей разных возрастов вести здоровый образ жизни. Летний сезон проекта продолжается, все желающие москвичи старшего поколения могут присоединиться к занятиям на свежем воздухе», - отметил заместитель руководителя Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Владимир Филиппов.
ЕКАТЕРИНА МАГДЫЧ
Фото из личного архива Ольги Махненко
