Вы проходите через кризис середины жизни. Молодость прошла, многие возможности уже безвозвратно утрачены, многие прекрасные моменты уже далеко позади. Будущее в то же время пока неопределенно, туманно и не имеет четких ориентиров.
Все проходят через это с разной степенью сложности, в зависимости от того, как складывалась предыдущая жизнь. Некоторые люди опускают руки, осознав, что жизнь прошла неудачно и бессмысленно. Другие же вспоминают прошлое с гордостью и благодарностью.
Важно отметить, что кризис — это хоть и страшное слово, но на самом деле имеет в большей степени позитивное значение, чем негативное. Потому что кризис — это всегда переход из одного состояния в другое. То, как вы жили раньше, сейчас представляется для вас сложным или вовсе невозможным, а новый способ жить вы еще не выработали.
Время хоть и летит быстро, но ваша старость все же еще довольно далеко. И впереди вас ждет новый этап в жизни, который откроет для вас новые возможности. От вас потребуется гибкость в отношении тех изменений, которые происходят в вашей социальной жизни, в вашем организме, во взглядах на жизнь. Иногда это может быть страшно и болезненно, но важно держать в уме, что это процесс адаптации к новому и неизведанному.
Вы сейчас расстаетесь со своей молодостью, и вас это пугает. Но когда эта молодость окончательно утечет сквозь пальцы, вы поднимете голову и увидите, что жизнь продолжается. Прощание с чем-либо значимым — это всегда сложный процесс. И молодость не исключение. Чтобы пережить это прощание, надо его переживать. Не стыдно грустить об ушедшем и бояться приходящего. Позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете. Пусть все происходит так, как происходит.
Смотреть без страха в старость вы сможете лишь тогда, когда пройдете через кризис, т. е. совершите переход из прежнего состояния в новое.
Чтобы пройти его наиболее эффективно и полезно, можете воспользоваться следующими рекомендациями:
Ищите новые увлечения, меняйте один вид деятельности на другой. Найдите то, что сможет вас заинтересовать и радовать в будущем.
Смените интерьер, имидж, обновите гардероб или приобретите что-то, что давно хотели. Эти мелочи помогают вспомнить, что жизнь продолжается идти здесь и сейчас.
Может быть полезным взять отпуск, съездить отдохнуть, провести время с близкими людьми.
Найдите в своей истории то, чем можно гордиться. Подведите итог прошедшему периоду, подумайте о том, сколько было хороших моментов, сколько было совершено полезных и нужных дел. Не следует зацикливаться на неудачах. Было и хорошее.
Важно позаботиться о своем здоровье, разобраться с теми дискомфортными ощущениями в теле, которые до сих пор игнорировали. Не стоит стареть раньше времени.
Не лишним будет поучиться чему-то новому. Это помогает не закостенеть, не остановиться на одном месте. Кроме того, обучение новому виду деятельности часто подразумевает новые знакомства, что тоже полезно при проживании кризиса сорока лет.
Опирайтесь на свое мировоззрение. Это важнейший фундамент для любого человека в сложной ситуации.
А еще можно пообщаться с людьми, которым уже за сорок, и послушать, что они скажут вам про этот возраст. Скорее всего, среди них найдутся те, для кого жизнь после сорока раскрылась с новой стороны. Не стоит обесценивать чужой пример. Потому что кризис середины жизни является нормативным, т. е. общим для всех. И чужой опыт прохождения этого кризиса может оказаться для вас полезным. А если справиться самостоятельно не получается, то всегда можно обратиться за помощью к психологу.
Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
Оба петербургских клуба, выступающих в ВХЛ, синхронно проиграли свои матчи 11 октября: «Динамо» по буллитам уступило «Южному Уралу», «СКА-Нева» дома не смогла сдержать «Магнитку»
В Домодедово до конца 2025 года построят новый физкультурно-оздоровительный комплекс
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Лукашенко похвалил изменения в ядерной доктрине России