Добавить новость

День русского богатыря отметят на ВДНХ

Силуанов: РФ за 25 лет реструктурировала долги 22 стран на 30 млрд долларов

В массовом ДТП с 14 авто в Башкортостане пострадали ребенок и двое взрослых

Собянин: Продолжается реконструкция улицы Кульнева в районе Дорогомилово



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Секреты здорового сна: врач объяснил, почему могут возникать боли в спине

Боли в спине после сна могут появиться из-за неправильного положения тела. Чтобы избежать неприятных ощущений, нужно подкладывать под себя валики или подушки. Об этом в беседе Газета.ру рассказал врач-невролог, остеопат Андрей Галкин.

«Если вы любите спать на боку, подкладывайте подушку под другой бок, выравнивая его. Это поможет предотвратить прогибание в талии, что чревато не только изменением строения позвонков, но и сдавливанием органов», — объяснил невролог.

Кроме того, необходимо позаботиться о коленях, так как они тоже могут напрягаться при сне на боку. Чтобы этого избежать, следует положить между коленями тонкое одеяло.

Галкин также отметил, что для профилактики искривления поясничного отдела нужно подкладывать валик или подушку под живот.

«Если вы любите спать на спине, то подкладывайте валик под колени, чтобы предотвратить прогиб в поясничном отделе. Чтобы не страдала шея, тоже используйте низкую подушку», — добавил эксперт.

Неровное положение тела во время сна может привести к зажимам и перегибам, которые будут сопровождаться болью, резюмировал специалист.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, как сохранить красоту и молодость правильным питанием.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

РАЗВЕДДАННЫЕ ИЗ РОССИИ МОГУТ СПАСТИ ДОНАЛЬДА ТРАМПА? СЕНСАЦИЯ! Новости. В.В. Путин, Д.А. Медведев, Илон Маск, Дональд Трамп. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Впервые изучена трехмерная структура атмосферы гигантской экзопланеты

Политолог Марков назвал победой восстановление состава посольств РФ и США

50 видов блинов. Стала известна программа фестиваля «Московская масленица»

Музыкальные новости

Песков сообщил о планах Путина обсудить итоги диспансеризации за 2024 год с кабмином

Консультант Актёра. Консультирование Актёра.

В Тамбовской области завершился турнир по хоккею на Кубок генерала армии Николая Рогожкина

На площадке партии молодежь встретилась с Героем России

Новости России

«Биржа грузоперевозок ATI.SU» выпустила исследование рынка автомобильных грузоперевозок в странах СНГ

19 февраля в истории Асбеста

Автосервис на крови. Клиентам предоставляли услугу «выстрел в затылок»

Социальный налоговый вычет: кому положен и как получить

Экология в России и мире

Пермские общественники призвали отменить концерт Лолиты

Менеджер Песни. Менеджер Релиза Песни. Менеджер вышедшей песни.

Утверждена комплексная программа социальных проектов группы компаний «ДИАКОН» на 2025 год

DAASHA даст сольный концерт – билеты на Like FM

Спорт в России и мире

Александрова попала в топ-5 чемпионской гонки WTA.

Теннисист Бублик высмеял решение по допинг-делу первой ракетки мира

Рублёв обыграл Бублика и вышел во второй круг турнира ATP в Дохе

Вердаско иронично прокомментировал победу над Бубликом и Хачановым на турнире в Дохе

Moscow.media

В честь 80-летия Победы в Великой Отечественной войне ветераны получат выплаты накануне праздника

В Екатеринбурге наградили юных звезд на благотворительном фестивале «Добрая волна»

Оранжевое.

НПС построит тоннель под железной дорогой в Бутово











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Социальный налоговый вычет: кому положен и как получить

Ангелы среди нас. От задержки в развитии Борю спасёт операция на черепе

Татарстан вошел в топ-3 регионов по числу заявок на конкурс «Создай Наше»

Политолог Марков назвал победой восстановление состава посольств РФ и США