Спорт не только укрепляет организм и увеличивает его выносливость, но и улучшает кровообращение, обеспечивая тело кислородом и повышая давление. Всё это помогает улучшить жизненный тонус, справиться со стрессом и напряжением. Кроме того, умеренные физические нагрузки положительно влияют на зрение. Однако если у вас есть проблемы со зрением, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать заниматься спортом. Врач поможет вам выбрать подходящий вид активности, который не навредит вашим глазам.
