В молодости, когда вы – школьник или студент, то вполне можете провести много часов, а то и целые сутки, сидя на табуретке или в древнем кресле, которые в ученические годы исправно служили предыдущим поколениям, и теперь достались вам (...и огарок свечи, в мерцающем свете которой добывались знания из учебников и конспектов).
Насколько актуально сейчас пользоваться раритетной мебелью и читать книги в свете лампады? Для того, чтобы ответить на эти вопросы нужно обратиться к такой науке, как эргономика. А она говорит нам следующее:
В процессе работы за столом, особенно сидя перед экраном компьютера, важно соблюдать базовые рекомендации по организации рабочего пространства: правильно выставить свет, рационально расположить предметы на столе, отрегулировать рабочее кресло. Ошибки в этой области могут привести не только к повышению усталости, но и к проблемам со здоровьем. Это очень важно в любом возрасте, и молодые годы не исключение, так как закладывается основа нашего здоровья в будущем.
Кроме того, правильно организованное рабочее пространство с соблюдением всех базовых рекомендаций способно творить чудеса – повышать нашу продуктивность на 15-25%. Этот факт подтверждают источники в разных странах. Например, исследования в офисах Соединенных Штатах Америки, опубликованые в итогах анализа экономической эффективности эргономики Департамента труда и промышленности штата Вашингтон (Washington State Department of Labor & Industries, Ergonomics Cost Benefit Analysis Summary) и Германии (данные Федерального института охраны труда и медицины труда – Bundersaltatalt fur Arbeitzshuttz und Arbeitmedzin).
А результаты исследований компании Schwarz & Neumann forschung Unternehmen GmbH ещё более оптимистичны и говорят нам о том, что качественно обустроенное рабочее место повышает производительность труда до 15-18% и более.
Это реальность, и один из примеров инновационная МЕТТА-эргономика. Она находит воплощение в офисных, компьютерных, геймерских и других креслах для работы, учёбы, развлечений и отдыха, разработанных с учетом всех экспертных рекомендаций и современных тенденций в эргономике. Cегодня эргономичные кресла несправедливо воспринимать только как предмет интерьера. Их конструктивные и технологические преимущества, функционал, качество материалов, возможности тонкой персональной настройки существенно снижают риск возникновения проблем, характерных для «сидячих» профессий. Один из наиболее ярких примеров нового поколения – позвоночные кресла YOGA 4D с высоким уровнем адаптивности и улучшенными динамическими свойства.
Исследовательская группа подсчитала выигрыш компаний от использования эргономичных кресел. Исходя из среднего дохода офисного работника в Германии и коэффициента увеличения продуктивности, специалисты определили срок окупаемости вложений в правильное эргономичное кресло – не более трех месяцев.
Этот период соответствует испытательному сроку квалифицированного сотрудника. Через три месяца кресло уже начинает «работать на вас» и приносить доход. Трудитесь ли вы в большой компании или самостоятельно, в любом случае это достойная инвестиция.
Переведём расчеты зарубежных экономистов «на язык родных осин» – в рубли. Возьмём за основу общий эффект использования кресла, срок его окупаемости и экономию на больничных листах и рассчитаем экономический эффект повышения продуктивности всего лишь на 15%.
Средняя зарплата в России на начало 2024 года – 75 тысяч рублей. Где-то больше, где-то меньше, но для понимания картины – вполне подходит. Рабочий год равен одиннадцати месяцам. Один месяц, даже работая на себя и оставаясь истинным трудоголиком, давайте оставим всё-таки на отпуск и будем полноценно отдыхать.
В итоге годовая выгода за счёт повышения продуктивности может превысить 120 тысяч рублей.
А что с окупаемостью? Посмотрим на примере эргономичного кресла из популярной в народе серии Samurai. Средняя цена – 37 тысяч рублей. Не самое бюджетное, но и не самое дорогое. С обивкой сиденья из кожи и сетчатой спинкой, регулируемой поддержкой поясницы, подголовником 3D, подлокотниками 4D и слайдером. Чтобы можно было и покачаться, и всё отрегулировать по своим предпочтениям. Получается, если брать даже нижнюю планку повышения продуктивности в 15%, то это кресло окупится уже через 3-4 месяца.
И ещё несколько слов о здоровье и самочувствии. Сколько дней в году вы болеете? А ваш персонал в офисе?
Всё те же педантичные коллеги из Германии в одном из исследований проанализировали больничные листы сотрудников офисов в мегаполисе и выяснили, что пять дней в году сотрудники проводят в постели из-за офисных болезней. При этом почти треть (30%!) из них напрямую связаны с неправильным сидением.
Правильно подобранное и настроенное кресло и в целом правильно организованное вокруг него рабочее пространство позволят избежать большей части этих проблем и сохранить здоровье. Только за один год использования эргономичного кресла, типа Samurai, компания не только экономит на больничных от 10 до 15 тысяч рублей, но и сохранит во всех смыслах здоровую атмосферу в коллективе.
Помимо вышесказанного эргономическое кресло помогает избежать хронических заболеваний. Об исследованиях в этой области мы расскажем в одной из следующих публикаций (где нам пригодятся опыт и советы эксперта в эргономике, врача-остеопата с 30-летним стажем Дмитрия Симкина).
Для чего, если задуматься серьезно, улучшать эргономику рабочего места? Тщательно выбирать компьютерное кресло? Повышать производительность? Только лишь для пополнения банковского счета?!!! Конечно, это важно. Но ведь это только часть благополучия и успеха. Человек всегда желает большего, чтобы, выйдя за пределы рабочей зоны, жить здоровой, полной впечатлений, яркой и счастливой жизнью.
