Понятие «здоровые отношения» вошло в обиход достаточно недавно. Раньше признаками «настоящей любви» часто считались невротические отношения. По каким признакам можно выявить такие отношения сейчас, «Вечерняя Москва» узнала у кандидата психологических наук, психолога Елены Яриковой.
По мнению эксперта, самый первый и самый верный признак того, что вы находитесь в нездоровых отношениях, — это ваше состояние.
— Да, ссоры и недопонимания случаются у всех, гладко бывает только в сказках или в кино. Однако если большая часть ваших отношений — это поле боя, где вам нужно все время оправдываться, защищаться или заслуживать свое внимание, тогда эти отношения нельзя назвать здоровыми, — подчеркнула Ярикова.
Еще один важный маркер невротических отношений — невозможность расслабиться и быть собой, говорить то, что хочется, и делиться мыслями или переживаниями, продолжила психолог.
— Вам все время приходится задумываться над тем, как сказанное воспримет партнер, как отреагирует. По мере развития отношений желание что-то обсуждать с каждым разом становится слабее, многие темы замалчиваются, хотя не теряют своей актуальности и насущности для партнера. Из-за этого идут внутренние обиды и появляются психосоматические болезни, — отметила специалист.
С заботой о себе: психолог Хакимов рассказал о правилах осознанной жизни
Еще один яркий признак, по словам психолога, это когда все, что бы вы ни сделали, работает против вас:
— Любые ваши действия и слова подвергаются сомнению, адекватности и критике. Спорить и оправдываться нет смысла, потому как у партнера все равно найдутся доводы, чтобы обвинить вас в неправоте.
Здоровые отношения — это диалог, возможность общения на равных, где каждый имеет свою точку зрения, заметила эксперт. И она может у вас не совпадать, но это не будет поводом для психологического давления, как в случае невротических отношений.
— В такой модели взаимоотношений есть только одно мнение, остальные — неправильные, из-за чего все время приходится оправдываться или отстаивать свои позиции, — пояснила Ярикова.
Когда в отношениях основная проблема в доверии — там рождается контроль, заверила психолог.
— Когда это входит в маниакальную степень, жизнь контролируемого перестает быть полноценной. Контролю подвергаются все сферы жизни — от работы, друзей, свободного времени до телефона и финансов, — перечислила собеседница «ВМ».
Подконтрольному приходится об этом помнить, поэтому он всегда находится в нервном напряжении, добавила Ярикова.
