Светлана Мастеркова из тех людей, о которых можно сказать, что они «собрали все золото мира». На счету нашей выдающейся спортсменки две высших награды Олимпиады, титулы чемпионки и Европы, и планеты.
Светлана давно завершила спортивную карьеру, но своим примером продолжает доказывать молодому поколению, каких вершин можно достичь. В интервью порталу aif.ru Мастеркова рассказала о том, как она обращается со своими золотыми медалями.
«У меня есть общественные дела - много работаю с молодежью, с детьми, - сказала она aif.ru. - У моих золотых медалей уже позолота стирается».
Трофеи, завоеванные на Олимпийских играх в 1996 году в Атланте, вызывают у детей и подростков большой интерес.
«Каждому даю их потрогать, только запрещаю на зуб пробовать, - смеясь, уточняет чемпионка. - Свои, говорю, будете кусать».
Светлана Мастеркова участвует в организации и проведении разных соревнований.
«В моем родном Ачинске проходит кубок моего имени, езжу в Артек», - отмечает она.
Сама спортсменка по-прежнему находится в отличной форме.
«Я много внимания уделяю спорту, - говорит Мастеркова. - Живу в Москве, но купила себе еще квартиру в Сочи, на берегу. Восемьдесят шагов – и я уже на набережной. А там беговая дорожка».
Спорт не является для Светланы наказанием, скорее, наоборот.
«Знаете, как приятно: зимой вышла в шортиках, пробежалась, дома душ – и фильмы смотреть, с родственниками общаться, книжки читать», - рассказывает она.
А вот от вредных привычек даже в самых незначительных количествах чемпионка отказалась.
«Раньше за обедом могла выпить всего лишь полбокала вина, и за руль уже нельзя, - объясняет она. - А сейчас после обеда я могу сесть в машину, уехать на Красную поляну, походить по горам, подышать свежим воздухом. Без спиртного больше мобильности».
Светлана уверена, что себя надо любить и помогать своему организму.
«Делаю себе правильные подарки, - рассказывает она порталу aif.ru. - На 55-летие подарила себе марафон. В своем возрасте – 55+ - я там заняла место тысяча восемьсот какое-то. Это я еще ленюсь. А представьте, как работают девочки, которые бегают быстрее! У меня правило - тренируюсь каждый второй день. День отдыхаю, могу вообще сутки проваляться в постели, но на второй день обязательно какая-то активность – бег, велосипед, ОФП – все, что угодно. Еще я пью много воды. Четко понимаю – обновлять кровь можно только водой. Не супами, не соками. Кровь разжижается и не будет застоя в венах, не будет тромбов. Девочки 45+ должны уже быть медиками в душе и все это знать».
