Руководитель отдела медицинской экспертизы «ИНВИНТРО» Екатерина Терентьева, рассказала о трех самых полезных ягодах: голубике, чернике и клюкве, сообщают «Известия»

Культпоход знает, куда сходить на Алтае.

Голубика. unsplash.com

Черника богата не только витаминами, но и антоцианами.Они оказывают антиоксидантное действие, защищая клетки организма от воздействия свободных радикалов, что снижает риск развития онкологических заболеваний.

Ягоды голубики богаты флавоноидами, которые оказывают противовоспалительное действие, помогая поддерживать здоровье.

Клюква имеет высокое содержание витамина С. Он укрепляет иммунную систему.

Самые важные новости в Телеграм и ВКонтакте. Подпишитесь!

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.