Как продлить здоровье и нормальную работу артерий и вен, рассказал эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян.
«Если мы говорим об артериях, то основная проблема, которая возникает в них, — это атеросклероз и накопление «плохого холестерина» в стенках кровеносных сосудов», — приводит слова хирурга издание «Медздрав.Info».
Активные занятия спортом могут предотвратить проблемы со здоровьем, подчеркнул эксперт. При этом надо скорректировать рацион, в том числе снизить употребление животных жиров и включить в меню растительные продукты.
Состояние суставов ухудшает тесная обувь и высокие каблуки. А холодный душ, наоборот, помогает предотвратить образование тромбов в венах, повышая тонус сосудов.
Ранее российские врачи порекомендовали поддерживать холестерин с помощью продуктов. Они составили список продуктов.
