В парке «Река времени» городского округа Лобня организованы открытые тренировки по фитнесу в оригинальной технике Animal Flow. Занятия проводит опытный тренер Наталья Головачева.
Animal Flow представляет собой уникальное сочетание элементов йоги, капоэйры, брейк-данса и фитнеса. Занятия проходят под современные музыкальные треки, что делает их не только полезными, но и увлекательными.
Как отметила инструктор, существуют противопоказания к занятиям — это травмы запястьев и коленных суставов. «Это важно учитывать, так как мы много стоим на четвереньках в планке, опираясь на руки, а затем перекладываем вес на другую руку», — подчеркнула Наталья Головачева.
Принять участие могут все желающие старше 14 лет. Для занятия необходимо всего лишь принести с собой коврик для йоги, а заниматься рекомендуется в удобной спортивной одежде.
Тренировки проходят каждую субботу в центральном парке культуры и отдыха на площадке «Амфитеатр». Начало занятий — в 8:00.
Ранее губернатор Андрей Воробьев рассказал о летнем событийном туризме в Подмосковье.
Новости Московской области можно обсудить в «Суперчате 360».
