Многие думают, что шаурма наравне с бургерами вредна для здоровья. Однако ее можно считать неплохим вариантом перекуса среди всего фастфуда, рассказала нутрициолог Вероника Гусакова Пятому каналу.
По словам специалиста, в шаурме содержится достаточное количество овощей, присутствует белковый компонент и углеводы. Калорийность блюда будет еще более низкой, если попросить подать соусы отдельно, сообщил сайт aif.ru.
При выборе перекуса не стоит выбирать блюда с переработанными продуктами, например, хот-доги. В ресторанах быстрого питания лучше отдать предпочтение салатам, отметила Гусакова.
