Смузи «Банан-овсянка»: рецепт сытного, простого и очень вкусного завтрака
Если вы ищете рецепт очень быстрого и невероятно вкусного завтрака, смузи «Банан-овсянка» однозначно стоит вашего внимания. Это простой и полезный рецепт, для которого нужны всего 3 ингредиента.
По вкусу получается истинное блаженство. Смузи напоминает молочный банановый коктейль. Этот сытный напиток зарядит вас энергией на несколько часов.
На 600 мл напитка (или на два стакана по 300 мл) понадобится:
- 2 небольших банана,
- 40 гр овсяных хлопьев,
- 400 мл молока.
Всё это взбиваем в блендере до однородной консистенции, разливаем по стаканам.
Украсить напиток можно семенами чиа, кому-то по вкусу придётся корица - тут можно экспериментировать. Приятного аппетита!
