Добавить новость

Московский зоопарк занимает первое место в мире по разнообразию видов

Семикилометровая пробка образовалась на трассе М-7 в районе деревни Гладково из-за ДТП

Задержаны мужчины, укравшие сейф с 12 миллионами с продуктовой базы в Подмосковье

Глава Егорьевска вручил юбилейную медаль ветерану ВОВ

Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Чашечка кофе и недосып оказались очень опасным дуэтом для мозга

Чашечка кофе и недосып оказались очень опасным дуэтом для мозга

Кофеин после бессонной ночи меняет серое вещество

Новое исследование, проведенное учеными из Швейцарии и Германии, выявило негативное влияние кофеина на мозг в условиях недостаточного сна. Эксперимент показал, что у людей, употреблявших кофеин при ограниченном сне, наблюдалось более значительное сокращение объема серого вещества, чем у тех, кто не употреблял кофеин.

Кофеин, наиболее распространенное психоактивное вещество в мире, известно своим эффектом бодрости и способности частично компенсировать когнитивные нарушения, вызванные недосыпом. Однако как недостаток сна, так и регулярное употребление кофеина связаны с уменьшением объема серого вещества — ключевой структуры мозга, отвечающей за обработку информации и регулирование когнитивных функций.

Ключевую роль в этом процессе играют аденозиновые рецепторы А1 в мозге, которые регулируют нейронную активность и способствуют сну. Кофеин действует как антагонист этих рецепторов, блокируя их действие и тем самым повышая бдительность и подавляя сонливость.

В исследовании приняли участие 36 здоровых взрослых в возрасте около 29 лет. На протяжении девяти дней одна группа участников употребляла кофе с кофеином, другая - без кофеина. Сначала участники спали по 8 часов в ночь, а затем прошли через пять дней хронического недосыпа, когда спали не более 5 часов.

Результаты показали, что хроническое ограничение сна приводило к изменениям объема серого вещества, на которые существенно влияло потребление кофеина. У участников, не употреблявших кофеин во время фазы ограничения сна, наблюдалось увеличение объема серого вещества в нескольких областях мозга, включая префронтальную кору, височно-затылочную кору и таламус. Эти области связаны с различными когнитивными и сенсорными функциями, что указывает на потенциальную компенсаторную реакцию на потерю сна.

Однако у участников, употреблявших кофеин после недосыпа, наблюдалось уменьшение объема серого вещества в тех же областях. Это означает, что кофеин может подавлять компенсаторные механизмы мозга в периоды недостаточного сна, что усугубляет негативное влияние потери сна на структуру мозга.

Также было установлено, что индивидуальные различия в наличии аденозиновых рецепторов сыграли большую роль в уровне изменений серого вещества. У людей с более низким исходным уровнем аденозиновых рецепторов объем серого вещества сокращался сильнее.

"Люди с более высоким уровнем A1R, по-видимому, более устойчивы к воздействию кофеина на серое вещество", - отмечают ученые. Еще одна хорошая новость: после восстановления сна и 30-часовой отмены кофеина большинство изменений в сером веществе исчезли. Впрочем, сохранилось увеличение дорсолатеральной префронтальной коры, связанного с хроническим недосыпом, и уменьшение таламуса, связанного с употреблением кофеина.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Сборная РФ по футболу сыграет с командами Нигерии и Белоруссии в июне

Семикилометровая пробка образовалась на трассе М-7 в районе деревни Гладково из-за ДТП

Московский зоопарк занимает первое место в мире по разнообразию видов

Проект студентки из Талдома принимает участие во Всероссийском конкурсе

Музыкальные новости

Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей

Бастрыкин снова вмешался в дело Лизы Тишкиной, пропавшей 16 лет назад

Журналист Миллер: Трамп созвонился с Зеленским после беседы с Путиным

ЧЭРЗ подвел итоги рационализаторской деятельности за 2024 год

Новости России

В Москве пройдет концерт к 100-летию со дня рождения Льва Наумова

Московский зоопарк занимает первое место в мире по разнообразию видов

Метеозависимых оренбуржцев ждут новые испытания

Сборная РФ по футболу сыграет с командами Нигерии и Белоруссии в июне

Экология в России и мире

ГК «ДИАКОН» на Medlab Middle East 2025 в Дубае: обсудили перспективы сотрудничества в России с зарубежными партнерами

«Тренды года. День влюбленных… в вино»: В Москве пройдет главное винное событие февраля

Туроператоры назвали ТОП-10 популярных экскурсионных направлений России зимой 2025 года

Свадьба вашей мечты в ресторане Cinema

Спорт в России и мире

Соболенко проиграла в 1/16 финала турнира WTA-1000 в Дохе

Кудерметова вышла в четвертьфинал парного турнира WTA-1000

Буэнос-Айрес (ATP). 1-й круг. Карбаллес Баэна встретится с Лайовичем, Дьере – с Мюллером

Александр Зверев вышел в третий круг турнира в Буэнос-Айресе

Moscow.media

Полицейский убил коллегу, когда игрался с пистолетом в служебном кабинете

Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей

В Орловской области проводится проверка информации о жестоком обращении с ребенком

Мамаев Курган











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Московский зоопарк занимает первое место в мире по разнообразию видов

Глава Егорьевска вручил юбилейную медаль ветерану ВОВ

Сборная РФ по футболу сыграет с командами Нигерии и Белоруссии в июне

Проект студентки из Талдома принимает участие во Всероссийском конкурсе