Добавить новость

Наследование счетов и вкладов: юридические тонкости и правила

Котельную для стадиона «Авангард» оформят серыми алюминиевыми панелями и декоративными ламелями под дерево

Прокурор запросил шесть лет колонии «королеве марафонов» за неуплату налогов

Производство автомобильных подшипников появится в столичном промпарке «Сенькино»



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Чашечка кофе и недосып оказались очень опасным дуэтом для мозга

Чашечка кофе и недосып оказались очень опасным дуэтом для мозга

Кофеин после бессонной ночи меняет серое вещество

Новое исследование, проведенное учеными из Швейцарии и Германии, выявило негативное влияние кофеина на мозг в условиях недостаточного сна. Эксперимент показал, что у людей, употреблявших кофеин при ограниченном сне, наблюдалось более значительное сокращение объема серого вещества, чем у тех, кто не употреблял кофеин.

Кофеин, наиболее распространенное психоактивное вещество в мире, известно своим эффектом бодрости и способности частично компенсировать когнитивные нарушения, вызванные недосыпом. Однако как недостаток сна, так и регулярное употребление кофеина связаны с уменьшением объема серого вещества — ключевой структуры мозга, отвечающей за обработку информации и регулирование когнитивных функций.

Ключевую роль в этом процессе играют аденозиновые рецепторы А1 в мозге, которые регулируют нейронную активность и способствуют сну. Кофеин действует как антагонист этих рецепторов, блокируя их действие и тем самым повышая бдительность и подавляя сонливость.

В исследовании приняли участие 36 здоровых взрослых в возрасте около 29 лет. На протяжении девяти дней одна группа участников употребляла кофе с кофеином, другая - без кофеина. Сначала участники спали по 8 часов в ночь, а затем прошли через пять дней хронического недосыпа, когда спали не более 5 часов.

Результаты показали, что хроническое ограничение сна приводило к изменениям объема серого вещества, на которые существенно влияло потребление кофеина. У участников, не употреблявших кофеин во время фазы ограничения сна, наблюдалось увеличение объема серого вещества в нескольких областях мозга, включая префронтальную кору, височно-затылочную кору и таламус. Эти области связаны с различными когнитивными и сенсорными функциями, что указывает на потенциальную компенсаторную реакцию на потерю сна.

Однако у участников, употреблявших кофеин после недосыпа, наблюдалось уменьшение объема серого вещества в тех же областях. Это означает, что кофеин может подавлять компенсаторные механизмы мозга в периоды недостаточного сна, что усугубляет негативное влияние потери сна на структуру мозга.

Также было установлено, что индивидуальные различия в наличии аденозиновых рецепторов сыграли большую роль в уровне изменений серого вещества. У людей с более низким исходным уровнем аденозиновых рецепторов объем серого вещества сокращался сильнее.

"Люди с более высоким уровнем A1R, по-видимому, более устойчивы к воздействию кофеина на серое вещество", - отмечают ученые. Еще одна хорошая новость: после восстановления сна и 30-часовой отмены кофеина большинство изменений в сером веществе исчезли. Впрочем, сохранилось увеличение дорсолатеральной префронтальной коры, связанного с хроническим недосыпом, и уменьшение таламуса, связанного с употреблением кофеина.

Популярные социальные и полезные новости дня:

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Задержаны мужчины, укравшие сейф с 12 миллионами с продуктовой базы в Подмосковье

В Москве пройдет концерт к 100-летию со дня рождения Льва Наумова

Одежда, стройматериалы, шины и удобрения — лидеры онлайн-продаж в 2024 году

Елене Блиновской грозит 6 лет колонии и штраф за финансовые махинации

Музыкальные новости

Долечился до ареста // В СИЗО заключен ключевой фигурант дела о хищении средств «Роскосмоса»

Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей

Спорт как основа сильного государства: развитие физической культуры в России

Чемпионат России по волейболу (жен). 23-й тур. «Омичка» сыграет с «Минчанкой», «Заречье-Одинцово» встретится с «Тулицей» и другие матчи

Новости России

Сборная РФ по футболу сыграет с командами Нигерии и Белоруссии в июне

Московский зоопарк занимает первое место в мире по разнообразию видов

В Москве пройдет концерт к 100-летию со дня рождения Льва Наумова

Одежда, стройматериалы, шины и удобрения — лидеры онлайн-продаж в 2024 году

Экология в России и мире

В СЛД «Чита» за пропитку тягового электродвигателя отвечают 10 женщин

В России для туристов разработали Гастрономическую карту: все ли самые вкусные блюда и напитки нашей страны вы знаете?

Команда СЛД «Белогорск» заняла первое место в соревнованиях по шахматам на кубок Председателя ДОРПРОФЖЕЛ

PROfashion Masters: полуфинал

Спорт в России и мире

Александрова вышла в ¼ финала турнира WTA 1000 в Дохе, где сыграет против Пегулы

Кудерметова вышла в четвертьфинал парного турнира WTA-1000

WTA завершила расследование дела тренера Рыбакиной. Его отстранение оставили в силе

Во время матча Соболенко и Александровой в Дохе на корт выбежала кошка

Moscow.media

Звучать сердцем

Участок напротив Михайловского кладбища в Екатеринбурге готовы отдать под КРТ за 311 тысяч рублей

НПС построит еще один мост через Москву-реку

BelkaCar и Министерство туризма Тверской области запускают совместный спецпроект «В отпуск – каждые выходные»











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Сборная РФ по футболу сыграет с командами Нигерии и Белоруссии в июне

Проект студентки из Талдома принимает участие во Всероссийском конкурсе

Глава Егорьевска вручил юбилейную медаль ветерану ВОВ

Одежда, стройматериалы, шины и удобрения — лидеры онлайн-продаж в 2024 году