Клинический психолог Дарья Сальникова заявила, что трудоголизм — это один из видов зависимостей, равных шопоголизму и алкоголизму.
Человек входит в зависимое состояние, нагружает себя работой, хочет постоянно видеть результаты своего труда. Без работы трудоголики не могут жить, они испытывают душевную, психологическую боль, когда не работают. Такие люди не умеют отдыхать, не могут отпустить контроль.
Из-за трудоголизма часто начинаются проблемы в социальной жизни — нарушаются семейные и дружеские контакты. Кроме того, человек постоянно находится в физическом и психологическом стрессе. Могут развиться разные заболевания, в том числе депрессия.
Эксперт отметила, что нужно разрешить себе иногда ничего не делать и не винить себя за это. Психолог подчеркнула, что человек первое время, выходя из состояния трудоголика, будет испытывать так называемую «ломку», но потом все нормализуется. Если у человека не получается справиться с проблемой самостоятельно, то стоит обратиться за помощью к психологу, передает «Радио 1».
«Вечерняя Москва» узнала у клинического психолога Маргариты Алексеевой, как отличить выгорание от депрессии или других психических заболеваний.
