Добавить новость

Глава Пушкинского оценил статус готовности школ к новому учебному году

Свыше 2,3 тыс дополнительных рабочих мест появится в ТиНАО благодаря новым проектам

В МИД Франции заявили, что не будут комментировать задержание Павла Дурова

Проблемный ЖК «Малыгина, 12» поставили на кадастровый учет



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Специалисты назвали способы борьбы с летней депрессией

Феномен сезонного аффективного расстройства (сокращенно САР) известен в психиатрии с 80-х годов прошлого века. Тема интересная, притом мало изученная и требует особого внимания, тем более что с депрессивным состоянием в народе связывают обычно осень или зиму. Но в данном случае речь идет именно о летнем периоде: много солнца, люди в отпусках, пляжный сезон и все такое. Откуда же взяться ухудшению психического состояния в эти летние месяцы?

Отец-основатель данного феномена психиатр Норман Розенталь первым описал основные симптомы и последствия САР. Согласно его концепции, таковое расстройство может проявляться не только зимой и осенью, но и летом, причем летнее проявление депрессивного состояние может оказаться ничуть не менее опасным. И это при том, что в МКБ-10 нет такого заболевания: сезонное аффективное расстройство по-прежнему считается одним из частных случаев большого депрессивного расстройства.

Для того, чтобы противостоять симптомам летнего САР, следует, разумеется, незамедлительно обратиться к специалистам. А в качестве профилактики следовать нескольким простым правилам:

  • Избегать перегрева. Прохладный душ, нахождение в тени, по возможности частые водные процедуры. Морская вода - оптимально.
  • Пить достаточное количество жидкости.
  • Уменьшить количество дневного света (плотные темные шторы в комнате подойдут).
  • Соблюдать распорядок дня - сон, питание и регулярные физические нагрузки помогут вам в борьбе с малоизученным странным расстройством.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Жители Земли 28 августа увидят парад из шести планет

Вадим Терещук: «Радио модно и навсегда, как сумка Birkin»

«Вляпалась»: Яна Рудковская застряла из-за непогоды в Сочи и не может вылететь 

Маловато будет. Суд отклонил апелляцию Алсу

Музыкальные новости

В Wildberries озвучили причину приостановки иска Бакальчук о разводе

Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен

"Новая волна" вернулась в Сочи с новой ведущей Аленой Белой

«Локомотив» обыграл «Ростов» и вышел в лидеры РПЛ

Новости России

Дептранс: мотоцикл столкнулся с машиной на Новом Арбате в Москве

"Новая волна" вернулась в Сочи с новой ведущей Аленой Белой

Обозначена роль России в грядущей войне США и Китая: Русские уже изолируют будущее поле боя

В Wildberries озвучили причину приостановки иска Бакальчук о разводе

Экология в России и мире

Золотые регионы России: «585*ЗОЛОТОЙ» рассказал, в каких городах чаще покупают изделия из золота

Базовые коллекции нижнего белья «Дефиле»

Российские СМИ об искажениях истории в учебниках стран СНГ

Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.

Спорт в России и мире

У Сейбота Уайлда в конце матча с Рублевым начались судороги

В зоне особого давления // начинает US Open после допингового скандала первая ракетка мира Янник Синнер

Новак Джокович: «Соперничество с молодыми топами приносит мне удовольствие и вдохновляет на то, чтобы постоянно совершенствовать свой теннис»

Теннисист Рублев получил предупреждение за ругань в матче US Open

Moscow.media

Все в домике...

Ваш Galaxy S4 больше не сможет звонить: Билайн отключил 3G в Москве

На крыше гаража 11-летний мальчик получил смертельный удар током

Более 150 студентов в этом году прошли практику в «Автодоре» и дочерних организациях











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Жители Земли 28 августа увидят парад из шести планет

"Новая волна" вернулась в Сочи с новой ведущей Аленой Белой

Правительство России планирует подготовить 75 тыс. га под ИЖС

Казань примет первый литературный форум стран БРИКС