![Какие продукты помогают лучше думать](https://nvgazeta.ru/upload/iblock/4c6/0puebegi0ashwq1rt1m4kbyq4ju703zp.jpg)
Мононенасыщенные жиры оливкового масла и морепродуктов улучшают память и повышают уровень «хорошего» холестерина.
Особая аминокислота тирозин есть в семенах кунжута. Она стимулирует выработку дофамина, отвечающего за остроту памяти и поддержание мозга в тонусе.
Бобовые и цельные злаки надолго обеспечивают мозг питанием – глюкозой.