Врач-педиатр, заместитель главного врача по педиатрии сети клиник «Поликлиника.ру» Инесса Мисюра рекомендовала не заставлять детей есть.
«Если ребёнок не хочет есть суп, не надо его уговаривать. Просто нужно оставить его в покое на два — три часа или пойти на прогулку. Спрятав от него варенье, печенье и конфеты. Главное — выдержать паузу. И дальше всё пойдёт нормально», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, в рационе ребёнка должен обязательно присутствовать завтрак, предпочтительно в виде каш, богатых медленными углеводами.
«Самые полезные каши: гречневая, овсяная, перловая. На обед можно давать овощной суп и овощи (крупу) с котлетой или рыбой. На ужин — крупу (овощи) с рыбой или мясом. Можно творожные блюда. Идеальные перекусы: яблоко, морковь, банан, груша, кефир», — заключила педиатр.
Ранее врач-диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» заявила, что мороженое нельзя отнести к базовым продуктам питания, поэтому употреблять его можно только один-два раза в неделю.
