Об этом рассказал врач-диетолог
Для профилактики инфаркта и инсульта и некоторых других смертельно опасных болезней полезно регулярно есть лимоны, посоветовал врач-диетолог Алексей Кабанов.
Кабанов рассказал, что лимон не только способствует снижению риска развития инфаркта и инсульта, но и при регулярном употреблении помогает защититься от онкологических заболеваний, диабета. По его словам, этот цитрус помогает организму усваивать железо и улучшает цвет лица.
"Пара долек лимона в день зарядят организм необходимыми витаминами, помогут снизить давление и поучаствуют в синтезе многих гормонов", - цитируют РИА "Новости" специалиста.
Однако цитрусовые, и лимоны в особенности, могут быть причиной аллергических реакций. Особенно осторожными необходимо быть людям с хроническими заболеваниями ЖКТ. Лимоны при чрезмерном употреблении могут вызвать приступы язвы, колиты, гастроэнтерита. Из-за сильной кислотности они могут быть опасны для эмали зубов. Кабанов добавил, что при употреблении цитрусовых и лимонов важна умеренность, поскольку переизбыток витаминов также может навредить, как и их недостаток.
Напомним также, ранее стоматолог перечислила наиболее опасные для здоровья зубов продукты. К ним относятся соленья, выпечка, каши, снеки и цитрусовые - апельсины, грейпфруты и лимоны.
