Эксперты закрыли вопрос о том, какие 5 продуктов губительны для организма
Давно известно, что питание человека напрямую влияет на его здоровье. Чтобы кишечник хорошо функционировал, из рациона нужно исключить алкоголь, сильногазированные напитки, полуфабрикаты, копчёности, а также слишком сладкую и солёную пищу.
Специалисты напоминают, что никакой пользы нет и в продуктах, содержащих трансжиры. Речь идёт о чипсах, фастфуде, тортах и даже покупных соусах. Всё это не только приводит к появлению лишних килограммов, но и даже может вызвать рак.
Вывод из этого простой: чем больше человек будет есть растительной пищи, тем здоровее он будет. Конечно, не стоит забывать и о физических нагрузках.
