Человечество создает целые мифы про здоровый образ жизни и действует нерационально — 80% действий на самом деле разрушают людей. Об этом в интервью ИА «В городе N» рассказал почетный доктор наук «РАО иТ» в области биологии (микробиология и генетика) Андрей Золотарев.
В частности, он опроверг теорию о том, что нужно в больших количествах принимать витамин Д и омегу-3. Также ученый подчеркнул, что не нужно пить много воды и обильно употреблять белок.
Отдельно эксперт остановился на опасности пробежек вдоль дорог и занятий спортом в тренажерном зале.
Сегодня доходит до абсурда, когда человек едет в машине в фитнес-центр, поднимается туда на лифте, чтобы 20 минут походить по беговой дорожке в замкнутом пространстве, с ограниченной возможностью фильтрации и обновления воздуха, в местах скопления народа, что уже в любом случае не является позитивным, — отметил Андрей Золотарев.
Ранее он рассказал о причинах быстрого старения человеческого организма.
