Для похудения эффективен свежезаваренный зелёный чай с имбирём. Об этом заявили диетологи.
Напиток содержит антиоксиданты, которые ускоряют обмен веществ и помогают организму сжигать жир, пишет издание «Медздрав.Info». Эксперты утверждают, что при регулярном его употреблении будет заметен уже через две недели. Имбирь делает чай более эффективным.
Но чтобы гарантированно достичь результата, мало включить в рацион этот напиток. Нужно придерживаться сбалансированного питания и ввести в режим регулярную физическую нагрузку.
Ранее доктор составил список овощей, которые помогут похудеть. По мнению специалиста, полезны брокколи, капуста, морковь и батат.
