Нижегородцам рассказали, чем полезна черешня, а кому ее лучше не есть. Информацию опубликовал сотрудник пресс-службы ННГУ Алексей Никонов в своем Telegram-канале.

Так, по мнению ученых, потребление 3 кг черешни в год и более снижает риск рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Также она снижает стресс, а благодаря мелатонин-подобным веществам, содержащимся в ягоде, улучшает качество сна. Мякоть плодов содержит клетчатку, важную для работы кишечника и обмена веществ.

Несмотря на то, что в 100 граммах черешни содержится около 50-60 ккал, тем, кто следит за фигурой, следует ограничить потребление плодов, так как в них есть фруктоза. Эти ягоды не стоит есть людям с сахарным диабетом и обострением гастрита, аллергикам лучше отдать предпочтение белым гипоаллергенным сортам.

Ранее нижегородцам рассказали о пользе и вреде рыбных консервов.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.