Эксперты утверждают, что утром необходимо формировать полезные привычки. Как пишет Pravda.Ru, есть несколько эффективных правил.

После пробуждения необходимо выпивать теплую воду натощак. Таким образом перезапустятся в организме все процессы, которые улучшат пищеварение. После этого можно сделать недолгую и простую зарядку, чтобы наполниться энергией.

Затем можно сделать полезный завтрак, в составе которого будут орехи, авокадо, яйца или свежие овощи.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Владивосток

Мaнипулятор КМУ DAEWOO NOVUS CL8CF РММ 30.1т Новый

Санкт-Петербург

Проникающая гидроизоляция

Санкт-Петербург

Кабельные эстакады

Тюмень

Блок фундамента Ф1п. л-15-165 по серии 3.501.3-185.03

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

Урологи Магаданской областной больницы внедряют новый метод операций

Победила цифра // Мосгорсуд признал законным порядок электронного голосования в столице

Санкции не сломили: Госдолг России на уровне ниже ЕС и США

Идёт "последний бой старой Англии". Россия рискует получить такой же

Музыкальные новости

Bigpot.news

Дадут ли бой «газовики» московским «армейцам»: Сегодня ФК «Оренбург» в Москве сыграет с ЦСКА

Тихое предательство "друзей" России. Депутат не стал молчать

Сотрудник СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» принял участие во II Слете лидеров молодежных советов компаний.

ТЕЛЬФ АГ представляет новые мобильные функции: эксклюзивно в App Store и Google Play

Новости России

29ru.net

Явить линк: мошенники рассылают россиянам интригующие сообщения с иностранных номеров

Путин предложил помощь Северной Корее: Ким Чен Ын дал ответ

ДВА ДОНАЛЬДА, ДВА АФРОАМЕРИКАНЦА, ДВЕ ЖЕНЩИНЫ И ГЕРБ МОСКВЫ С ЛЮБОВЬЮ АМЕРИКИ К РОССИИ. Серьёзные важные данные для России, США, Америки, Китая, Англии, Европы и всего мира!

"Известия": Россия ведет переговоры с Сирией о переходе на расчеты в нацвалютах

Экология в России и мире

Life24.pro

Элитный курорт в Турции остался без воды: отдыхающие затариваются бутылями, ими завалены все помещения, а сама вода оказалась вредна для здоровья

Жители Бийска помогут сделать родной город чище

В Турции спустили на воду второй построенный для Украины корвет типа "Ада". Корабль назван "Гетман Иван Выговский"

Что такое цистит, как его диагностируют и лечат

Спорт в России и мире

News.tennis

Алькарас расплакался после поражения в финале Олимпийских игр в Париже

Новак Джокович вышел в финал олимпийского турнира по теннису

Звёзды мирового тенниса Петрова и Турсунов провели мастер-класс в Елабуге

Касаткина проиграла Доулхайд на турнире WTA в Вашингтоне

Moscow.media

News24.pro

НПО СтарЛайн показало на выставке «Мой Петербург» беспилотный тягач StarLine

Завершается ремонт эстакадной части Юбилейного моста в Ярославле

Ленинградский «Метеор»

Суд пересмотрит приговор по делу экс-губергатора Хабаровского края Сергея Фургала

Life24.pro

Сергей Рябов назначен директором по маркетингу сети клиник «Будь Здоров» Карточка Артиста. Карточка артиста яндекс. 7 худших обработанных продуктов, которые разрушают микробиом вашего кишечника и гарантируют вздутие живота: молочные коктейли, бекон и многое другое Элитный курорт в Турции остался без воды: отдыхающие затариваются бутылями, ими завалены все помещения, а сама вода оказалась вредна для здоровья

News-life

Рубль стережет: РФ и Сирия обсуждают переход на расчеты в нацвалютах С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области Уличная потасовка в Москве закончилась стрельбой по самокатчикам из пистолета Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: 2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Идёт "последний бой старой Англии". Россия рискует получить такой же

Урологи Магаданской областной больницы внедряют новый метод операций

"Известия": Россия ведет переговоры с Сирией о переходе на расчеты в нацвалютах

Путин предложил помощь Северной Корее: Ким Чен Ын дал ответ

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

SHOT: чемпион РФ по боксу Двали заступился за мальчика и лишился глаза в драке

МВД: полицейские изъяли тигренка у водителя иномарки на востоке Москвы

Москвичка ударила по лицу сотрудницу аэропорта в Сочи за просьбу снять часы

СК возбудил дело из-за рехаба в Мытищах, где пациентов держали в заложниках

Читайте на 123ru.net

News in English

Авто Новости

Документальные новости

Объявления

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Урологи Магаданской областной больницы внедряют новый метод операций

Победила цифра // Мосгорсуд признал законным порядок электронного голосования в столице

Санкции не сломили: Госдолг России на уровне ниже ЕС и США

Идёт "последний бой старой Англии". Россия рискует получить такой же

Дадут ли бой «газовики» московским «армейцам»: Сегодня ФК «Оренбург» в Москве сыграет с ЦСКА

Тихое предательство "друзей" России. Депутат не стал молчать

Сотрудник СЛД «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» принял участие во II Слете лидеров молодежных советов компаний.

ТЕЛЬФ АГ представляет новые мобильные функции: эксклюзивно в App Store и Google Play

Явить линк: мошенники рассылают россиянам интригующие сообщения с иностранных номеров

Путин предложил помощь Северной Корее: Ким Чен Ын дал ответ

"Известия": Россия ведет переговоры с Сирией о переходе на расчеты в нацвалютах

Элитный курорт в Турции остался без воды: отдыхающие затариваются бутылями, ими завалены все помещения, а сама вода оказалась вредна для здоровья

Жители Бийска помогут сделать родной город чище

В Турции спустили на воду второй построенный для Украины корвет типа "Ада". Корабль назван "Гетман Иван Выговский"

Что такое цистит, как его диагностируют и лечат

Алькарас расплакался после поражения в финале Олимпийских игр в Париже

Новак Джокович вышел в финал олимпийского турнира по теннису

Звёзды мирового тенниса Петрова и Турсунов провели мастер-класс в Елабуге

Касаткина проиграла Доулхайд на турнире WTA в Вашингтоне

НПО СтарЛайн показало на выставке «Мой Петербург» беспилотный тягач StarLine

Завершается ремонт эстакадной части Юбилейного моста в Ярославле

Ленинградский «Метеор»

Суд пересмотрит приговор по делу экс-губергатора Хабаровского края Сергея Фургала

Топ новостей на этот час

Идёт "последний бой старой Англии". Россия рискует получить такой же

Урологи Магаданской областной больницы внедряют новый метод операций

"Известия": Россия ведет переговоры с Сирией о переходе на расчеты в нацвалютах

Путин предложил помощь Северной Корее: Ким Чен Ын дал ответ