Даже незначительный перекус организм воспринимает как полноценный приём пищи. А любая углеводосодержащая пища даёт подъём уровня глюкозы в крови, объяснил врач в беседе с сайтом «Аргументы и Факты».

Частые перекусы могут привести к тому, что рецепторы потеряют чувствительность к инсулину, отметил Терушкин.

«Тогда выработка инсулина повысится, из-за чего разовьётся ожирение и инсулинорезистентность, а то и сахарный диабет 2-го типа», — предупредил врач.

Он посоветовал принимать пищу не более четырёх раз в день.

Ранее врач-диетолог Алексей Ковальков в беседе с НСН заявил, что все диеты так или иначе вредны, если их не назначает врач, который адекватно оценивает состояние пациента.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.