Подразумевающая отказ от животного белка диета капибар поможет за месяц избавиться от пяти до восьми килограмм. О том, как правильно придерживаться этого типа питания, рассказала диетолог Марият Мухина.
— Диета капибары подходит только в момент очищения и постов, которые есть во всех конфессиях. Это не больше 40–50 дней. Успехи будут при коротком очищении, два дня в неделю например, и в момент поста, — пояснила врач.
Это необычный тип питания способствует снижению мочевой кислоты в крови, а также снижает нагрузку на почки и печень. Также это неплохой способ детоксикации.
Мухина предупредила, что увлекаться диетой капибар и сидеть на ней долгое время не стоит. Из-за отсутствия в рационе животного белка может ухудшиться иммунитет, передает Life.ru.
Врач-диетолог Юлия Пигарева рассказала о том, что интервальное голодание может нанести серьезный вред неподготовленному организму.
Группа ученых из Бригемской женской больницы провела исследование эффективности средиземноморской диеты и установила, что этот тип питания может снизить риск развития онкологии.
