Высокое кровяное давление может привести к отвердению и сужению сосудов. Из-за этого сердце будет вынуждено работать с большей нагрузкой, и риск инфаркта повысится. Об этом сообщили ученые.
По их словам, правильная диета помогает эффективно понижать давление.
Согласно данным одного исследования, опубликованным в издании SpringerLink, всего один стакан апельсинового сока на завтрак поможет снизить давление.
Основная цель исследования заключалась в том, чтобы оценить, как влияет на давление апельсиновый сок с естественным содержанием гесперидина (витамин Р).
Гесперидин — это вещество растительного происхождения, которое содержится в цитрусовых, например, апельсинах. Его связь с понижением давления была выявлена в ходе нескольких исследований, передает ИноСМИ.
Принято считать, что овощи при термической обработке теряют свои полезные свойства. Но вяленые томаты способны снизить холестерин в крови. Об этом сообщила диетолог Наталья Денисова.
