Зеленые листовые овощи; Ягоды; Гранаты; Чеснок; Жирная рыба; Оливковое масло; Свекла; Необработанная овсянка; Натуральный йогурт; Бобы; Семечки без соли (тыквенные, семена льна и др.) Черный шоколад.

Помимо соблюдения диеты, для регуляции давления следует заниматься умеренными физическими нагрузками, соблюдать режим сна.

«Снизить давление также помогают здоровый сон и медитации. В совокупности с правильным питанием и физическими нагрузками всё это - основы здорового образа жизни»

, - отметила Бокерия.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Москва

Услуги арбитражного юриста в Москве

Москва

Рулонный газон под ключ в Москве и области, заказать с доставкой

Москва

Нефтяные насосы серии нк и нпс

Москва

Частная школа в зао Образование Плюс I

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.