ЕРЕВАН, 8 июля. Новости-Армения. Тренер по фитнесу Лорен Скалли поделилась важной информацией о влиянии тертого сыра на процесс похудения. По словам эксперта, этот продукт, доступный уже в готовом к употреблению виде, может значительно замедлить снижение веса, пишет журнал
Marie Claire.
Хотя молочные продукты необходимы для поддержания здоровья организма и предотвращения дефицита важных витаминов и минералов, таких как кальций, витамины A и B12, цинк, фосфор и рибофлавин, важно осознанно подходить к их потреблению в процессе снижения веса.
Использование тертого сыра может стать преградой на пути к достижению этой цели.
Согласно тренеру, сложность заключается в том, что трудно определить точное количество калорий в тертом сыре, особенно если его воспринимать как легкую добавку к блюду, не требующую особого контроля за калориями. Такой подход может привести к остановке процесса снижения веса, особенно для тех, кто склонен добавлять слишком много этого высококалорийного продукта к еде, оценивая его объем по виду.
Эксперт предупредил, что тертый сыр, несмотря на свою популярность и удобство использования, может стать ловушкой для тех, кто стремится к снижению веса, и рекомендует включать его в рацион с осторожностью, соблюдая контроль за калориями и размерами порций.
