Если прочитать рекомендации по соблюдению режима после проведения вакцины, то везде можно встретить фразу «не мочить место прививки в течение трех дней».
Это устаревшее правило, оно не имеет доказательной базы. Мыться все-таки можно, но не сразу после процедуры, а через несколько часов (например — утром прививка, вечером — душ).
Эти методы лечения, действительно, были популярны в советское время. На самом деле, они относятся к альтернативной, или народной, медицине. И банки, и горчичники просто прогревают организм, не более того.
Опасность при их использовании проявляется в возможной аллергической реакции и ожогах, поэтому в настоящее время их практически не применяют.
На сегодняшний день выявить дефицит йода таким способом невозможно: чтобы определить, есть он или нет, берут анализ мочи. Рисовать йодную сетку бессмысленно, это не имеет никакого диагностического значения.
С детства нам говорили: «Пей морковный сок, будешь строен и высок!» Большинство витаминов и минералов содержатся в продуктах питания — овощах и фруктах. Также витамины принимают как в составе специальных комплексов, так и в виде монотерапии.
Однако прежде, чем принимать витамины, следует пройти обследование — выявить возможную нехватку того или иного минерала/витамина в организме.
В целом, лучше усваиваются витамины, содержащиеся в натуральных продуктах питания, чем синтетические витамины, но при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом, и те, и другие могут «пройти транзитом» — не усвоиться совсем.
Очистка организма — еще один метод альтернативной медицины. К таким мерам можно отнести прием БАДов, очистительные клизмы или голодание.
На самом деле, при тотальной чистке из организма выводятся не только шлаки и токсины, но и полезные вещества.
Ведь природой все устроено очень грамотно: организм человека имеет собственные системы и органы, помогающие справляться с естественным выведением ненужных веществ — речь о печени, почках и кишечнике. Что не нужно, то и выведется. Если же какие-либо органы не справляются с функцией выведения, имеет смысл обратиться к врачу.
