Жаркие дни — это не лучшее время для тяжелой пищи, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Кузбасса.
«Исключите из рациона фаст-фуд, жирное мясо, острую и соленую пищу, газированные и сладкие напитки. Алкоголь лучше оставить на полке магазина в любое время года. Ешьте свежие фрукты, овощи, ягоды и зелень, мясо птицы, рыбу, пейте больше обычной воды. Соблюсти баланс поможет принцип здоровой тарелки», — говорится в сообщении.
