:format(jpg)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC83L3JpYS04NzIyNDM4bHIuanBn.jpg)
Высокие температуры не только изматывают, но и грозят серьезными проблемами со здоровьем. Например, риск сердечного приступа в жару увеличивается в два раза. Врач-кардиолог Галина Лазаренко рассказала «Парламентской газете», как не стать жертвой аномальной погоды. По словам врача, из-за потери жидкости в жару может начаться аритмия — нарушение сердечного ритма. Чтобы не допустить обезвоживания, она порекомендовала пить больше воды, 30-35 миллилитров на килограмм веса. Также она призвала отказаться от кофе, алкоголя, так как они вызывают обезвоживание. В жаркую погоду стоит уделить внимание своему рациону: исключить жирную и жареную пищу, сделать упор на овощи, салаты, рыбу и фрукты. Кроме того, Лазаренко рекомендовала ограничить физические нагрузки на улице. Активность при высокой температуре может увеличить риск сердечного приступа. Ранее врач-терапевт Александра Зыкова рассказала, что жаркая погода повышает риск осложнения сердечно-сосудистых заболеваний.
