Лук — это полезный овощ. Однако есть целый ряд противопоказаний к его употреблению, и лучше знать о них, чтобы избежать негативных последствий.
Лук — это полезный овощ. Однако есть целый ряд противопоказаний к его употреблению, и лучше знать о них, чтобы избежать негативных последствий.
Особенно осторожными с употреблением сырого лука надо быть людям с хроническим гастритом, панкреатитом или язвенной болезнью. Он повышает кислотность в желудке, что может вызвать обострение этих заболеваний.
Чтобы избежать таких последствий, лучше употреблять лук в запеченном, вареном или обжаренном виде. Лук может привести к повышению давления, поэтому людям с гипертонией следует ограничить его количество.
Также неприятным эффектом от употребления лука может стать метеоризм. Сырой лук содержит много фруктозы, которая вызывает повышенное газообразование, передает Pravda.ru.
Врач-гастроэнтеролог, врач-гепатолог «СМ-Клиника» Наталья Васильева назвала продукты, негативно влияющие на печень. Она отметила, что навредить печени могут соленая пища, фастфуд, чипсы и консервированные продукты.
Телеведущая Елена Малышева рассказала, что самыми полезными ягодами для здоровья являются клюква, черника и клубника. В них содержится большое количество антоцианов, замедляющих старение сосудов.
