Известный космонавт посоветовал собравшимся всегда сохранять физическую активность. Недаром говорят: лень, как ржавчина, разъедает быстрее, чем труд изнашивает. В то же время нагрузки, особенно в старшем возрасте, должны быть щадящими. Лучше небольшая гимнастика каждое утро, чем часовые тренировки в спортзале дважды в неделю. В ходе встречи обсудили и новости о том, что в последнее время […]
Сообщение Космонавт Антон Шкаплеров обсудил с участниками «Московского долголетия» как сберечь здоровье появились сначала на МОЙ РАЙON.
Известный космонавт посоветовал собравшимся всегда сохранять физическую активность. Недаром говорят: лень, как ржавчина, разъедает быстрее, чем труд изнашивает. В то же время нагрузки, особенно в старшем возрасте, должны быть щадящими. Лучше небольшая гимнастика каждое утро, чем часовые тренировки в спортзале дважды в неделю.
В ходе встречи обсудили и новости о том, что в последнее время американцы все чаще отправляют на орбиту возрастных астронавтов. Рекордсмен сейчас – Эд Дуайт, который совершил свой полет в космос в 90 лет. Помимо него в полет отправился еще один пенсионер из США.
«В России такие программы сейчас невозможны, – пояснил Антон Шкаплеров. – Российские космонавты летают минимум на полгода, а значит, уровень физической подготовки и здоровья должен быть высок, перегрузки слишком велики. Мы своих ветеранов бережем. А вот на Земле физкультурой важно заниматься в любом возрасте».
Сообщение Космонавт Антон Шкаплеров обсудил с участниками «Московского долголетия» как сберечь здоровье появились сначала на МОЙ РАЙON.
