Анжела Толмасова напомнила, что черешня благодаря содержанию мелатонина способствует качественному сну
Врач-эндокринолог Анжела Толмасова рассказала "Газете.Ru" об истинной пользе черешни. Оказалось, что это фрукт укрепляет иммунную систему, положительно влияет на сердце, снижает воспалительные процессы в организме и, соответственно, минимизирует риски развития рака.
Кроме того, черешня способствует более качественному сну и снижает риски инфаркта и инсульта.
Среди прочего данный фрукт очень полезен и спортсменам, поскольку он улучшает восстановление после физических нагрузок, снижает мышечную боль и повышает общую выносливость.
