Сезон отпусков в самом разгаре, и немало белгородцев преодолевают тысячи километров на автомобиле, чтобы отдохнуть на море. Хотя порой выделяют для знакомства с ближайшими городами свои выходные. Как же быть, чтобы погода отрицательно не повлияла на водителя?. Юлия Паламарчук – не только врач, но и заядлый автолюбитель – делится своими нехитрыми секретами.Защитный экран и проветривание. Оставляя автомобиль на солнечной стоянке, на стёкла и панели установите противосолнечные экраны. Их немало разных, в том числе со светоотражающей зеркальной поверхностью на основе алюминия.Прежде чем сесть в машину, которая долго стояла на солнце, пусть даже с экранами, нужно её проветрить, так как о наличии кислорода в салоне говорить не приходится. Откройте, например, переднюю левую и заднюю правую дверцы, чтобы сделать небольшую протяжку воздуха. И только потом отправляйтесь в путь.Перед тем как включить кондиционер, климат-контроль в жаркой душной машине, нужно проехать небольшое расстояние с открытыми окнами, чтобы в салоне был кислород. Кислородный баллон. С недавнего времени я пользуюсь компактным кислородным баллоном, обычно его рекомендуют астматикам. Заказать его можно на маркетплейсах по вполне приемлемой цене.Он очень помогает, когда в жару в пробках задыхаешься от выхлопных газов: в этой ситуации и здоровому человеку становится плохо. Тот, кто когда‑то преодолевал ростовскую трассу с её огромными пробками в отпускной сезон, не раз с этим сталкивался.По размеру кислородный баллон чуть больше всем известного баллончика с лаком, а в нём 16 литров кислорода, хватает надолго. Очень помогает подышать кислородом, особенно в жаркую влажную погоду, сразу чувствуешь себя лучше. Выручает в городских пробках, когда кажется, что совсем дышать нечем. Пользоваться им может даже ребёнок.В комплекте с компактным баллоном идёт маска, в неё и подаётся кислород. Тепловой удар. Если долгое время находиться в душном салоне автомобиля, то можно сильно пострадать от недостатка в нём кислорода, иногда случается тепловой удар. Человек краснеет, страдает от избыточного потоотделения, может потерять сознание. Дети сложно переносят жару, тепловой удар у них развивается быстро.То, что в жару нельзя ни детей, ни животных ни на какое время оставлять в салоне автомобиля, знают все. Тем не менее некоторые автолюбители продолжают это делать. Особенно разогреваются автомобили с тонированными стёклами, плотная тонировочная плёнка раскаляет окна, как и чёрная футболка на солнце. Температура в салоне стоящего на солнце автомобиля при температуре на улице 30 градусов достигает 45 и выше, пластмассовые детали, кресла разогреваются до 60–70 градусов.Что в этой ситуации предпринять? Вытащить человека из машины. Если он без сознания и не может изнутри открыть дверцу, срочно вызвать скорую помощь. Затем нужно перенести человека в тень и охладить. На нашем теле есть хорошо снабжающиеся кровью места: паховая, подмышечная области, локтевые сгибы, шея, голова – сюда нужно положить что‑то прохладное. Например, холодное мокрое полотенце, которое приложить к вискам, шее, а лучше использовать химические карманные грелки – их тоже можно заказать на маркетплейсах. Есть те, которые согревают, но есть и охлаждающие. Рекомендую их всем, кто собирается в дальнюю дорогу. Если перегреетесь, можно остановиться, выпить воды, приложить холодную грелку к задней поверхности шеи.Часто слышу, как рекомендуют использовать пакет «Снежок». Но пока он охладится, пройдёт немало времени, я убедилась в этом на своём опыте, оказывая помощь при тепловом ударе.Нередко встречала водителей, которые использовали охлаждающие кольца на шею, компактные вентиляторы в автомобиле, если не работает кондиционер. Есть модели, которые подключаются к прикуривателю. Сейчас в интернет-магазинах можно выбрать и заказать многое по душе. Вода и лекарства. Обязательно летом, куда бы человек ни поехал, с ним должна быть вода, в том числе минеральная, ведь с потом человек теряет огромное количество электролитов. Если ему стало плохо от жары, а минералки нет, в воду желательно добавить электролиты: сахар, соль. Можно дать немного чая, в общем, обязательно напоить.Воду лучше брать в небольших бутылках (0,5 литра): из таких удобно пить за рулём.Немало водителей имеют хронические сердечно-сосудистые заболевания. Прежде чем сесть за руль, особенно собираясь в дальнюю поездку, они должны проконтролировать своё состояние. Если давление чуть повышено, то это вроде не страшно, но в обычной ситуации. Когда же жара, пробки, стрессы на дороге, то это может привести к сосудистой катастрофе. Поэтому летом даже при кажущемся небольшом недомогании нельзя садиться за руль, пока организм не придёт в норму.Не забудьте взять с собой лекарства, которые вы принимаете регулярно, а также нужные в экстренных случаях: при расстройстве желудочно-кишечного тракта, аллергии, головной боли, то, что необходимо для обработки ран и порезов. Время и условия. Летом желательно постараться, чтобы большую часть пути вы проехали в ранние утренние или вечерние часы. Ведь основной пик солнечной активности, когда машина, как раскалённая сковорода, приходится с 11 до 17 часов. И ехать в это время стоит, если только сделать по‑иному не позволяет ситуация. Но при этом постарайтесь время от времени останавливаться и отдыхать.Несмотря на то что водитель сидит в салоне автомобиля с кондиционером, часть солнечных лучей всё равно пробивается через окно. Поэтому одежда должна быть светлой, лучше всего – из натуральных тканей, не прилегать плотно к телу. Глаза обязательно защищайте от солнца и бликов от стеклянных и металлических поверхностей солнцезащитными или водительскими очками со специальной поверхностью против бликов.Автомобильному кондиционеру нужно периодически делать профилактику и проверять его состояние, как и обычных – в помещении. Подойдите к делу ответственно, особенно если вы наблюдаете слабую вентиляцию, медленное понижение температуры, неприятный запах. За многочасовой путь, когда вы едете к морю ночью, лобовые стёкла и фары покрываются налётом из разбившихся комаров и мошек, да так, что дворники не справляются. Поэтому лучше заранее побеспокоиться о покупке специальной жидкости для очистки стёкол от насекомых.Не берите в дорогу чипсы и сухарики: от них хочется пить. Для перекуса подойдут снеки, злаковые батончики, сухофрукты, орехи – всё, что может долго храниться. Останавливаться на обед нужно в проверенных местах. Есть такой совет: ориентируйтесь на заведения, рядом с которыми стоят фуры. Как правило, дальнобойщики знают, где можно безопасно перекусить.Обязательно у белгородцев. Я, как белгородский водитель, дополнительно вожу с собой жгуты и перевязочные пакеты. Жгуты подбирала тщательно и положила в аптечку резиновый «Альфа» и силиконовый «Апполо», который не портится ни от холода, ни от жары. А как иначе в наших реалиях?Елена Мирошниченко.
