Добавить новость

В России проиндексировали выплаты ухаживающим за инвалидами

«Единая Россия» утвердила основу программы празднования 80-летия Победы

Девять детей отравились едой в отеле на юго-востоке Москвы

Прокуратура Москвы: в Строгине пьяный мужчина ночью разбил 20 машин



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Диетолог Залетова рассказала, сколько воды нужно пить в день

На каждую съеденную калорию следует выпивать миллилитр воды. Об этом сообщила диетолог Татьяна Залетова. Она назвала оптимальное количество жидкости, которое необходимо выпивать в течение дня.

— Необходимо употреблять миллилитр жидкости на одну употребляемую килокалорию. Учитывая, что городской житель, у которого низкая физическая нагрузка, употребляет от 1500 до 2000 калорий в день, то и появилась норма — выпивать полтора-два литра воды в день. Спортсмены, люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, пьют больше, потому что у них организм требует больше жидкости, и жажда сильнее, — рассказала специалист изданию «АиФ».

По ее словам, если человек пьет другие напитки (сок, чай, компот), то расчет идет по другой системе (0,75 миллилитра на калорию). При этом данные напитки сами по себе увеличивают потребность в воде, потому что содержат калории, отметила Залетова.

Многие люди не представляют свою жизнь без кофе, но не стоит забывать о возможных негативных последствиях употребления этого бодрящего напитка в жаркую погоду.

О том, как правильно и без вреда для здоровья пить кофе в летний зной, рассказали эксперты.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Количество вкладчиков в Пензенской области увеличилось на 22,9% за год

Baza: в элитном московском ЖК «Алые Паруса» произошел взрыв

Врач Антипенко: курение вейпов может спровоцировать кариес и рак

Почта России назвала номинации конкурса «Лучший урок письма-2025»

Музыкальные новости

КХЛ-2024/25. «Динамо Москва» — СКА. Прямая трансляция: смотреть онлайн

Определены лауреаты премии Росгвардии в области литературы и искусства, науки и техники

История бренда Jaecoo

Первый зарубежный визит Лукашенко после переизбрания совершит в Россию

Новости России

Baza: в элитном московском ЖК «Алые Паруса» произошел взрыв

Мария Багреева: число предпринимателей на Портале поставщиков превысило 360 тыс

Взрыв в жилкомплексе «Алые Паруса» произошел под квартирой адвоката Жорина

Взрыв произошел в ЖК «Алые Паруса» в Москве

Экология в России и мире

ГК «ДИАКОН» поделилась подробностями организации производства наборов реагентов для расширенного неонатального скрининга в России совместно с индийской компанией TRIVITRON HEALTHCARE

Токсиколог Кутушов рассказал о скрытых рисках, связанных с употреблением газировки

Экс-порнозвезда Бавель заявила, что Касильяс на поле лучше, чем в постели, и назвала его скупым.

Токсиколог Кутушов рассказал о скрытых рисках, связанных с употреблением газировки

Спорт в России и мире

Российский теннисист Андрей Рублев проиграл 102-й ракетке мира и не прошел в финал турнира ATP в Монпелье

Рыбакина и Путинцева узнали свои места в новом рейтинге WTA

Монпелье (ATP). 1/2 финала. Оже-Альяссим сыграет с де Йонгом, Рублев – с Ковачевичем

Рублёв: мой уровень далёк от уровня топ-10

Moscow.media

И.о. мэра камчатского Елизово выписал премию на миллион себе и своему, осужденному за хулиганство, начальнику

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

Укрываясь осенью...

Офицеры-криминалисты ВСУ СК России по ЧФ провели учебно-практическое занятие с кадетами











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Мария Багреева: число предпринимателей на Портале поставщиков превысило 360 тыс

Врач Антипенко: курение вейпов может спровоцировать кариес и рак

Взрыв в жилкомплексе «Алые Паруса» произошел под квартирой адвоката Жорина

Ефимов: пятиэтажные дома войдут в бессрочную программу реновации